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體虛寶寶如何補？3種方法補氣溫陽滋陰

小知識


體虛寶寶如何補？3種方法補氣溫陽滋陰



虛是“不足”的意思，對天生“稚陰稚陽”的孩子來說，往往陽氣更為不足，所以常有正氣不足、脾胃虛弱的表現 。 孩子常積食、常呼吸道感染，甚至易感體質、過敏體質，根本原因都是體虛 。
如何給孩子補虛，減少小病小痛的次數，并不是給孩子喂貴的補品就可以了 。 用不對補益方法，加重脾胃負擔，使虛弱的脾胃更加虛弱，不但達不到預期效果，還會使孩子更虛 。 先給初次接觸相關知識的家長上一個簡易辨證 。
一眼初判孩子哪里虛：
臉色青青、經常喊累：氣虛，絕大多體虛孩子都是氣虛
在氣虛基礎上，臉色青白，體型大多偏虛胖，怕冷：陽虛
【體虛寶寶如何補？3種方法補氣溫陽滋陰】在氣虛基礎上，手足心燙皮膚燙，怕熱、體型偏瘦弱：陰虛
初判之后，我們就要詳細了解氣虛、陽虛、陰虛的區別和調理方向 。
氣虛是孩子最常見的虛
絕大多數孩子都是氣虛，氣虛的特點有：
①喂養難，特別容易積食
稍微吃多一點，或食物種類稍微發生變化，舌苔、口氣、大便、睡眠就會不正常 。 更不用說帶孩子外出就餐，出門遠行，脾胃消化肯定第一時間抗議 。 孩子平時也比較挑食、偏食，甚至要家長追著喂飯吃 。
②變天即感冒
很容易反反復復出現感冒、上呼吸道感染、喉嚨發炎等情況 。
③舌苔大便有問題
舌質淡紅，偏胖大，如果有積食問題，舌苔厚膩發白或發黃；大便前面比較干，后面比較爛 。
④不跑跳運動、平靜時也出汗多
很多家長分不清孩子正常出汗還是異常出汗，最簡單的方法：孩子平靜、不跑跳運動、在室內且溫度適宜的情況下依然出汗，或孩子后半夜睡覺出汗，往往是非正常出汗 。
睡后1~2小時出汗，運動時出汗但平靜下來后能止汗，都屬正常 。
⑤孩子臉色不好，青青黃黃
⑥容易累，總要抱
很多人誤以為孩子氣虛，就會經常少氣懶言不愿動，其實不然 。 孩子的天性就是好動愛玩，但氣虛孩子很容易累，稍微玩一下就會喊累，要家長抱 。
這類小朋友脾胃的功能都不好，目前的病位還在脾，并沒有傷及其他臟腑，因此也多常見脾氣虛 。 家長要積極調理脾胃，給孩子補脾氣 。
調理方向：
健脾益氣，常用藥材 。
太子參、白術、黃芪、黨參 。 平時在健脾消積的基礎上，孩子消化好時，可以給孩子煲湯服用 。
太子參白術水
材料：白術10g，山藥10g，太子參5g，陳皮2g 。
做法：材料下鍋，加約2碗水，大火燒開后轉小火煲30分鐘即可；也可最后加50g豬瘦肉，再煲10分鐘，加適量鹽調味 。 每周1~2次 。
功效：補氣生津，健脾祛濕 。
適用年齡：2歲以上消化好無病痛時，對證、少量多次分服 。 蠶豆病可服 。
氣虛調理不好會轉化成陽虛
陽虛是氣虛的加重和深化 。 如果說氣虛的病位在脾胃，陽虛就不僅是脾胃的問題，更和腎有關 。
很多家長分不清氣虛和陽虛 。 陽虛的孩子，消化肯定是不好的，還有比較嚴重的虛汗，此外，陽虛的明顯癥狀還有：
① 臉色青中帶白，沒有光澤
② 畏寒怕冷，手腳心常年不溫，平時也更喜歡喝熱的、吃熱的
③ 大便比較爛，經常有不消化的食物殘渣
④ 舌質淡胖，多有齒印
⑤ 體型偏虛胖，其中很多孩子是痰濕質
由于是氣虛的加重，陽虛寶寶對環境、氣候、飲食的耐受度會更差，生病去醫院的次數也更多 。

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