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中醫院公開了102種靚湯配方 食療養生配方( 三 )

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功效：養胃健胃，滋腎補肺，養血安神，生精增髓，含骨膠原，能滋補身體抗癌清瘤 。
38.黃豆蠔豉排骨苦瓜湯
材料：蠔豉、黃豆、苦瓜、排骨
功效：對口腔潰爛，虛火，消化不良可滋陰降火 。
39.紅羅卜排骨湯
材料：紅羅卜750克、排骨500克、蜜棗3個，陳皮半塊、生姜3片 。
功效：能增強體質，提高免疫力和潤澤肌膚且補中益氣 。
40.鮮蓮子滾雞肉湯
材料：鮮蓮子200克、草菇100克、絲瓜80克、雞肉200克、生姜3片 。
功效：有鎮靜強心和抗衰老，益心補腎，健脾止瀉，固精，對心悸失眠煩躁有安神作用 。
41.西洋參淮山紅棗清燉乳鴿
材料：西洋參30克、淮山60克、紅棗6個，乳鴿2克、生姜3片 。
功效：清補滋陰益氣補肺健脾，補氣養陰，清火生津，合適養生之用 。
42.綠豆百合燉白鴿
材料：綠豆30克、百合15克、花旗參10克、白鴿1只 。
功效：對臉長痘痘，多油，便秘有解毒利瀉作用 。
43.花生北芪紅棗煲牛展
材料：花生100克、北芪15克、紅棗、牛展
功效：小兒發育不良，瘦弱、嘴唇發藍，中醫說有風，脾虛血氣不足，可以旺血 。
44.荷花荔枝干燉老鴨
材料：鮮荷花2朵、荔枝干10個、光老鴨750克、生姜3片 。
功效：荔枝干能營養肝血，美容潤膚，通神益智，宜作津液不足，傷血和胃寒之用，民間有血寒補荔枝，血熱補龍眼之說，荔枝干作補補益無損，不至助火生熱，有生津止渴，清熱除燥，養胃消食，調氣舒郁之用 。
45.石斛淮山杞子豬骨湯
材料：石斛25克、淮山50克、杞子25克、陳皮10克、豬骨500克 。
功效：潤肺生津
46.石斛冰糖茶
材料：石斛15克、冰糖適量
功效：治低熱，口干渴，虛勞煩熱，養陰清熱，生津益胃 。
注意：脾胃虛寒，舌苔白膩者忌用
47.石斛麥冬瘦肉汽
材料：瘦肉250克、石斛15克、麥冬20克、紅棗4個 。
功效：對糖尿病胃陰不足，煩渴多飲，口干舌燥，小便多，大便結，有生津止渴，清熱養胃 。
48.石斛太子參煲瘦肉或麥冬玄參煲瘦肉
材料：太子參25克、石斛25克、瘦肉500克、或麥冬15克、玄參15克、生姜2片 。
功效：刷牙容易流牙血屬陰虛火旺型熱氣喉干，喉痛，容易上火 。
49.明目補肝湯
材料：石斛15克、太子參15克、淮山15克、煲瘦肉或煲生魚 。
功效：對?？措娔X，眼睛很干有補肝明目作用 。
50.石斛杞子豬肝湯
材料：石斛12克、杞子12克、豬肝
功效：對曾患肝炎，輕度脂肪肝，疲憊老想睡覺有襁補肝陰作用 。
51.女性調經方（一人量）
A.材料：當歸15克、紅棗5個，冰糧適量
B.材料：益母草15克、紅棗5個，冰糧適量
C.材料：桑寄生20克、紅棗5個，冰糧適量
功效：女性冬日怕冷，月經不調，痛經 。
52.清燉蚌肉
材料：鮮蚌肉500克（海，河蚌均可）、生姜2片
功效：養肝滋陰，明目解毒，涼血止渴，且能用于視力不足，尤對老人有益對糖尿病陰虛者也大有裨益 。
53.松子仁煲西洋參鮮雞湯或松子仁煲豬展湯或花生陳皮煲豬腳
材料：松子仁、西洋參、雞肉、或豬展肉
功效：皮膚經常癢或濕疹，可防秋燥日皮膚干燥，痕癢 。
54.橄欖響螺瘦肉湯或劍花豬肺湯
材料：橄欖10個、響螺150克、瘦肉250克、或劍花200克、豬肺1個、蜜棗4個 。
功效：對因天氣干燥感覺口干，鼻干，有滋潤作用 。
55.鮮茅根霸王花豬肺湯
材料：霸王花50克、鮮茅根80克、南杏20克、北杏15克、豬肺1個，蜜棗4個 。

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