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現在很多人都喜歡吃生冷的食物 ， 如醉蝦、壽司等 。 這類生冷的海鮮 ， 對胃部的健康十分的不利 。 經常食用 ， 容易出現腹部不適 。 胃痛等 。
第四件事：常散步 ， 心情好
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常散步 ， 會增加胃動力 ， 促進腸道的蠕動 ， 幫助胃部消化 ， 增加食欲 ， 而且散步還有助于改善心情 ， 好的心情對胃部也有保護作用 。
總之 ， 養胃不是一朝一夕就能養成的 ， 它是一個漫長的過程 ， 生活中要多注意 ， 合理的飲食 ， 保持身體健康 ， 切不可因為賺錢把自己的身體搞垮了 。 切記：身體才是革命的本錢！
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【胃部|胃不好的人，要注意哪些生活習慣？】
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