- 減少運動：夏天太熱 ， 就要減少戶外運動 ， 避免中暑 ， 可以選擇早晨或者傍晚時候再出去活動 ， 這樣就不會因為運動感覺更熱了 。
- 吃西瓜 ， 喝涼茶等：夏天太熱 ， 也可以吃一些水果降溫 ， 比如冰鎮(zhèn)西瓜 ， 還可以喝涼茶 ， 飲料等 ， 都可以有效緩解高溫帶來的不適感 。
- 沖涼水澡：夏天太熱 ， 最舒服的 ， 最有效的緩解高溫天氣帶來的燥熱感 ， 就是沖一個涼水澡 ， 每天沖幾次 ， 會感覺很舒服的 。
- 毛巾擦拭：如果沒有辦法沖涼水澡 ， 那就可以接一盆冷水 ， 然后把毛巾弄濕 ， 擰干 ， 對身體進行擦拭 ， 也可以滴入花露水等 ， 這樣也可以有效緩解天氣炎熱帶來的不適感 。
- 擦花露水 ， 開空調(diào)：天氣太熱 ， 也可以擦拭花露水 ， 身體也會短暫清涼 ， 當然 ， 想涼快 ， 那就只好開空調(diào)了 。
- 心靜自然涼：天氣太熱 ， 如果自己不活動 ， 努力讓自己的心靜下來 ， 心靜自然涼 ， 還是有道理的 ， 心里不煩 ， 沒有煩惱事 ， 也不會感覺太熱 。
擴展資料：
【夏天教室太熱怎么辦，夏天天氣太熱怎么辦】夏季是一年中具有“四季分明”地區(qū)的第二個季節(jié) ， 是四季之一 。氣溫高是夏季最顯著的氣候特征 ， 但因地域、干濕環(huán)境的不同 ， 會產(chǎn)生炎熱干燥或者濕熱多雨的不同氣候 。
春生、夏長、秋收、冬藏 ， 夏季是許多農(nóng)作物旺盛生長的最好季節(jié) ， 充足的光照和適宜的溫度以及充沛的雨水給植物提供了所需的條件 。季風氣候是我國氣候的主要特點 ， 夏季受來自海洋的暖濕氣流的影響 ， 表現(xiàn)為高溫潮濕多雨 。雨熱同期 ， 有利于農(nóng)作物成長 ， 農(nóng)作物在夏季進入了茁壯成長階段 。
在北溫帶 ， 氣象意義上的夏季為公歷5月21日（小滿）~8月22日（處暑）；
在南溫帶 ， 氣象意義上的夏季為公歷11月21日（對應(yīng)北半球的小雪）~次年2月19日（對應(yīng)北半球的雨水）
根據(jù)地球公轉(zhuǎn)特點 ， 北溫帶的夏季時長理論上要長于南溫帶 。
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