東北必嘗的13種山野菜 東北山貨( 三 )


3、野菜要注意烹飪方法 。野菜的烹飪注重保持其“野味”,可炒食、涼拌、做餡,亦可熘、燴、燒、煮 。還可做湯或生食,關鍵在于根據野菜不同的特點選擇不同的烹調方法 。
4、野菜不可多吃 。野菜一般較少受到污染,也確實別有風味,可謂天然食物,但凡事講究適度,過量進食野菜,因多數野菜性涼致寒,易造成脾寒胃虛等病 。
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