Tips：
1、糙米茶不要與含蛋白質(zhì)的食物一起喝，如牛奶 。
2、喝茶時(shí)不要連茶水里的糙米一起喝，否則會(huì)使瘦身效果減半 。
3、糙米茶絕對(duì)不可以與其它添加物(如白糖、蜂蜜)混合食用 。
4、為了防止浪費(fèi)，過濾的糙米可熬粥 。
加強(qiáng)糙米瘦身功效黃金法則
1、糙米茶只有堅(jiān)持喝，才能達(dá)到事半功倍的效果 。
2、飯后或飯前不吃零食 。
3、下午六點(diǎn)以后，只喝糙米茶與水，瘦身效果會(huì)更好 。
4、辣、咸的食物能促進(jìn)食欲，不吃為最好 。
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