番茄海鮮墨魚汁意面的用料 墨魚汁意面 200克 魷魚筒 1個（約250克）西紅柿1個 千禧果 100克肉腸50克肉末50克番茄醬3勺大蝦5只油適量鹽2克（煮意面用） 愛樂甜零卡糖 1克料酒1勺姜片2片 蔬菜鮮 2克鹽2克（煮醬用）芝士碎適量（可不用）番茄海鮮墨魚汁意面的做法【番茄海鮮墨魚汁意面的做法步驟】
步驟1：準備食材中…
步驟2：沸水加入兩克鹽下意面煮八分鐘撈出放一點油翻拌均勻防止粘連
步驟3：西紅柿劃兩道入沸水煮兩分鐘去皮
步驟4：西紅柿切丁千禧果切對半
步驟5：魷魚筒切圈洗凈 ， 沸水加姜片下鍋焯水備用
步驟6：肉腸切丁與肉末一起爆香
步驟7：大蝦去蝦頭蝦殼在蝦背淺淺劃一刀 ， 煎至兩面金黃即可
步驟8：取幾個千禧果煎一下撈出與大蝦備用
步驟9：熱鍋下油加料酒爆炒一下魷魚 ， 撈出備用
步驟10：下西紅柿丁和千禧果熬出醬汁下番茄醬加入所有食材翻炒均勻 ， 下一碗水一起燉煮
步驟11：煮至湯汁濃稠即可 ， 加入鹽蔬菜鮮愛樂甜零卡糖調味 ， 下意面翻拌均勻即可
步驟12：開始碼盤
步驟13：最后撒上芝士碎
步驟14：開動了！
番茄海鮮墨魚汁意面的烹飪技巧
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