肝臟受損的征兆別忽視！
征兆1、粉刺增多
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用 。 而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙 ， 調整荷爾蒙平衡 。 因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多 ， 最終導致粉刺叢生 。
征兆2、容易喝醉
有些人 ， 平時酒量很大 ， 然而現在變得喝一點之后就感覺“醉了” ， 這種征兆提醒您肝臟功能下降 ， 肝受損了 ， 肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛 。
【肝臟受損的征兆別忽視！】征兆3、傷口容易化膿感染
肝臟對人體代謝起著重要的作用 ， 肝臟功能受損的話 ， 皮膚再生就會受到阻礙 。 另外 ， 肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌 。
征兆4、臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用 ， 平時肝臟內積蓄有鐵成份 。 肝細胞遭到破壞的話 ， 肝細胞內的鐵會流入血管 ， 使血液內鐵成份增加 ， 導致臉色發黑 。 這種癥狀最容易在男性和閉經后的女性身上出現 。 因此 ， 當出現臉色發黑征兆時 ， 一定要警惕是否肝受損了 ， 并要及時護肝 。
征兆5、鼻頭發紅
所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的 。 雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導致的 ， 但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子” 。
四種損壞肝臟的食物不能吃
1、含防腐劑的食物：各種便利食品如方便面、香腸、罐頭等食品都可能加有防腐劑與食品色素等 ， 經常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔 ， 尤其對于肝臟解毒能力較差的患者來說則會帶來不利影響 。
2、酒：酒傷肝尤其是對于肝臟有損傷的患者來說 ， 飲酒無疑是對肝臟的再次重創 ， 可導致肝臟損害的進一步加重 ， 因對于本身解毒代謝功能低下的肝病患者來說 ， 酒精的中間代謝產物—乙醛 ， 有直接損害肝細胞的作用 ， 因此 ， 對于肝功不好的患者來說最好遠離酒 。
3、葵花籽：其含有不飽和脂肪酸 ， 過多食用會消耗體內大量的膽堿 ， 易導致脂肪在肝內的儲存 ， 進而影響肝細胞的功能對肝臟不利 。
4、霉變食物：據研究發現 ， 發霉的食物如花生、大豆、玉米等食物發霉后會產生一種致癌物質-黃曲霉毒素 ， 對肝臟有極強的肝毒性 ， 且容易導致肝細胞受損、變性甚至壞死 ， 繼而可能會導致或誘發肝癌的發生 ， 因此對機體、對肝臟都是極為不利的食物 。
