1. 首頁 > 云知道 > >

少喝牛奶減少對前列腺危害

小知識


少喝牛奶減少對前列腺危害



牛奶營養豐富 ， 每天喝牛奶的人越來越多 ， 但有許多研究發現 ， 常喝牛奶的男性易患前列腺癌 。
前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤 ， 美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查 ， 食用的奶制品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等 ， 其中有1012例男性發生前列腺癌 。
統計學分析后發現 ， 與每天從奶制品中攝入150毫克鈣的男性相比 ， 每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1,25－二羥維生素D3(有抗前列腺癌作用)濃度顯著降低 ， 發生前列腺癌的危險上升32％ 。 在排除了年齡、體重、吸煙、體育鍛煉等影響因素后發現 ， 每天進食奶制品2.5份以上(每份相當于240ml牛奶)的男性與進食奶制品0.5份以下的相比 ， 發生前列腺癌的危險上升34％ 。
美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調查也證實 ， 多食奶制品會增加男性發生前列腺癌的危險 。 國內也有研究發現牛奶攝入量與前列腺癌發病率顯著相關 ， 其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量較高 。
在日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用 ， 希望自己充滿活力的男性不妨一試以下十道菜 。
第一道：狗鞭10克 ， 煎服 ， 每晚1次 。
第二道：狗肉250克 ， 黑豆50克 ， 調以鹽姜 ， 五香粉及少量糖 ， 共煮熟食用 。
第三道：公雞1只 ， 去腸雜 ， 切碎 ， 加油 ， 鹽炒熟 ， 盛碗內加糯米酒500克 ， 隔水蒸熟食用 。
第四道：豬腎1對剖開 ， 將核桃仁10克 ， 山萸肉9克 ， 補骨脂8克納入腎中 ， 縫好切口 ， 煮熟食用 。
第五道：羊肉150克 ， 淮山藥120克 ， 肉蓯蓉100克 ， 菟絲子150克 ， 核桃仁150克 ， 蔥白10根 ， 粳米適量做湯食 。
第六道：羊腎1對 ， 肉蓯蓉12克 ， 枸杞10克 ， 巴戟8克 ， 熟地10克 ， 同燉熟 ， 棄藥渣 ， 食肉飲湯 ， 每日1次 。
第七道：鹿肉50克 ， 加枸杞子 ， 何首烏適量共燉 ， 棄藥渣 ， 食肉飲湯 。
第八道：麻雀2只 ， 去毛及骨臟 ， 加菟絲子 ， 枸杞子各25克 ， 共煮熟 ， 棄藥渣 ， 食肉飲湯 。
第九道：韭菜子 ， 菟絲子 ， 五味子 ， 女貞子 ， 覆盆子 ， 枸杞子各等份 ， 共研細末 ， 每次10克 ， 每日2次 ， 溫開水送服 。
【少喝牛奶減少對前列腺危害】第十道：豬腎1個 ， 淮山藥 ， 枸杞子各15克 ， 山萸肉12克 ， 放沙鍋內 ， 加水適量煲湯 ， 吃肉飲湯 。

    推薦閱讀