【七成教師處于亞健康狀態】強化方案四：神經衰弱應以心理疏導為主，進行自我調節，同時可以配合藥物治療 。 對于動脈硬化，可以調節飲食與生活規律 。 飲食應以清淡為主，多吃蔬菜、水果，少吃高脂高糖食物，如動物內臟等 。 注意營養調節，教師腦細胞活動很大，這就要求多供給細胞所需的營養物質，如蛋白質，維生素和微量元素等；生活有規律，勞逸結合，平時要積極鍛煉身體，增強體質 。
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