每天要喝1500毫升 。
【人體每天需要補充多少水分】人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡 。人體一天所排出的尿量約有1500毫升 ， 再加上從糞便、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右 ， 因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右 。通常每個人需要喝多少水會根據活動量、環境，甚至天氣而有所改變 。正常人喝太多水對健康不會有太大影響 ， 只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便 。
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