梅雨季節的注意事項
1、避免外濕傷身
盡量少在潮濕的地方，陰雨天氣時注意關閉門窗，等到天晴后及時打開門窗，保持空氣流通，以祛除濕氣 。
2、注意勞逸結合
過度疲勞容易導致身體不適，因此，一定要合理安排作息時間 。同時還要注意加強體育鍛煉 。
3、合理飲食
多吃一些健脾化濕的食物，例如，苦瓜、黃瓜、冬瓜切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助濕傷脾 。
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