1、防守靠的不是手，而是腳步，腳步是能否成為一個(gè)優(yōu)秀防守者的關(guān)鍵 。
【籃球中鋒防守應(yīng)該怎么做】2、若對(duì)手直接加速 ， 則腳應(yīng)向前一步卡住位 ， 就可將對(duì)方進(jìn)攻路線(xiàn)卡死，根本不用去作多余的動(dòng)作 。所以平時(shí)的滑步訓(xùn)練看似無(wú)用，其實(shí)防守的根本 。
3、若對(duì)手變突破，則應(yīng)斷球 。當(dāng)球從一側(cè)過(guò)渡到另一側(cè)時(shí)球與手是分離的 ， 只要對(duì)方的距離不是太遠(yuǎn)，就可上前搶斷，要事先做好半蹲的姿勢(shì) ， 只有這樣才能保證搶斷失敗時(shí)可以立即回防，不致被對(duì)手轉(zhuǎn)身或背后運(yùn)球過(guò)去 。
4、時(shí)機(jī)的把握很重要，這要不斷地實(shí)踐才能掌握 。
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