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如何選擇瑜伽毯

云知道知識經驗

1、首先在選擇瑜伽毯的時候 ， 對于瑜伽毯的高度以及寬度都是有要求的，對于長度要比身高高，寬度要比肩膀寬，這個在選擇的時候要注意尺寸 。
2、對于瑜伽毯的厚度也是有要求的 ， 根據經驗瑜伽毯的厚度要在6毫米以上，不能太薄也不能太厚，太薄的話，可能關節接觸地面的時候會疼 ， 影響動作的穩定性 。
【如何選擇瑜伽毯】3、在選擇瑜伽墊的時候還要注意其彈性，在選擇的時候可以用手捏一捏，如果雙手很容易粘在一起，說明彈性不是太好，當然過硬也不是太好，不利于收納，會影響使用的 。
4、在選擇瑜伽毯的時候還要看材質是否均勻，我們可以看其發泡 ， 發泡均勻的，一般不容易磨損，使用時間會比較長一些 。
5、在選擇瑜伽毯的時候還要看他的質量 ， 我們不要選擇質量很重的，要選質量一般的，便于攜帶的 ， 方便以后聯系瑜伽的時候便于攜帶 。
6、最后我們在選擇瑜伽毯的時候還要看，我們可以把瑜伽墊打開，然后用手掌向前推動 ， 如果手在墊子上滑動，或者毯子在地面上滑動，都說明防滑性不好 。

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