看男人“健康出軌”全記錄
薄弱環節一：前列腺
同很多疾病越來越年輕化一樣 ， 前列腺疾病也開始鎖定部分身強力壯的棒小伙子 ， 尤其是那些出于職業需要、終日久坐的人群 ， 比如寫字樓里的白領先生、IT從業人員和政府公務員 ， 剝奪了老年人的專利 。 前列腺“故障”最初并不難控制 ， 關鍵是不要讓小病變大 ， 否則 ， 不但會造成日后的排尿困難、性功能障礙 ， 還是引發前列腺癌的罪魁禍首 。 在美國 ， 前列腺癌是男性癌癥的頭號殺手!所以 ， 時時關注老公身體的細微變化 ， 當好他的“護士” ， 無疑是太太們生活中的大事 。
危險信號：如果發現丈夫最近頻繁地上廁所 ， 兩次小便的時間間隔不會超過一個小時 。 睡覺時 ， 也不像原來那樣一覺睡到大天亮 ， 至少會起來兩三次 。 仔細觀察 ， 并不覺得他比以前多喝了多少湯湯水水或啤酒什么的 ， 那么 ， 你家男人的前列腺可能出了毛病 。
判定指標：假如你發現先生出入衛生間的次數突然增多 ， 你不妨主動問問他小便時的感覺 ， 比如小便過程中或小便后是否覺得尿道有刺痛或燒灼痛?排尿前后或大便過程中尿道是否有一些白色的液體流出?如果尿道沒有明顯的不適 ， 小便后是不是有點“意猶未盡”的感覺?小便時需不需要使勁兒才能排出 ， 中間有沒有一兩秒鐘的“斷流”現象?還有 ， 就是很難憋住尿 。 當然 ， 你不問 ， 男人通常不會主動涉及這個“很隱私”的話題 ， 而對此采取聽之任之的態度 。 但是 ， 這些癥狀往往是前列腺炎或前列腺增生導致的尿路刺激和尿路阻塞 ， 如果沒有及時發現 ， 等到不得不去醫院的時候 ， 可能病情已經很嚴重了 。 所以 ， 妻子一定要對先生去衛生間的頻率心中有數 ， 幫助他認識自己的身體狀況 ， 在第一時間內扼住病癥的“咽喉”!
設防護墻
1號防線：放松加多喝水
男人的前列腺出問題 ， 工作壓力可能是主要因素 ， 而壓力恰恰能增加前列腺腫大的機會 。 這是要為他制定一個“解壓計劃”：每周必須拿出兩個晚上的時間健身 ， 游泳或者打網球;將每周一次的性生活增加到兩次 ， 有規律的性生活可以緩解前列腺疾患;還有就是每天督促老公多喝水 ， 其結果是更多地排尿 ， 稀釋尿液的濃度 ， 減輕濃度高的尿液對前列腺的刺激 。 一段時間后 ， 太太一定能從自己的努力中看到效果 。
2號防線：遠離酒精
男人在職場上競爭大、應酬多 ， 喝點酒是常有的事 。 過量的飲酒容易引起小便困難 ， 小肚子憋脹得難受卻一點也尿不出來 。 醫生說 ， 男人把他們的前列腺給“灌醉”了 。
前列腺對酒精十分敏感 ， 一旦遇到酒精的強烈刺激 ， 局部毛細血管就迅速擴張、充血 ， 細胞發生水腫 。 血液中酒精濃度越高 ， 前列腺腫脹也就越重 ， 侵占了尿道的更多空間 ， 引起急性尿潴留 。
如果已經有輕微的前列腺炎的男士 ， 對任何刺激性的飲料和食物都要非常注意 。 喝白酒絕不能超過一兩;喝咖啡每天不超過一杯;吃辛辣等刺激性的食物也要有所節制 。
脂肪肝是由多種因素或疾病引起的肝細胞內脂肪過度堆積的代謝性疾病 ， 是肝纖維化和肝硬化疾病的過渡階段 。 過量飲酒、營養過剩、運動量少、生活沒規律是引發脂肪肝的禍根 ， 其中以嗜酒和營養過剩型脂肪肝的發病人群最多 ， 也最容易逆轉 。 不過 ， 脂肪肝并非難以治愈 ， 只要合理飲食、堅持鍛煉、適當吃一點保肝的藥 ， 通常都能恢復正常 。
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