玉米可以搭配黃豆一起榨汁飲用 。玉米搭配黃豆榨汁可提高蛋白質和維生素的含量 。因為黃豆比較硬，因此榨汁時間大約要在三十分鐘左右，榨出來的玉米汁營養(yǎng)是非常高的 。
【玉米最佳搭配榨汁】玉米的營養(yǎng)價值非常高，玉米維生素的含量是稻米、小麥的5-10倍 。而且玉米中富含的膳食纖維，可以促進腸道蠕動、促進腸胃的消化，改善人體健康 。所以我們平時飲食中可以盡量多攝入玉米 。
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