楊式太極拳野馬分鬃圖解 _云知道

操作方法01、左右野馬分鬃可分為三次動作，先左后右再左，在做動作的時候一定要慢，這也是太極拳的整體節奏所致。
02、左野馬分鬃：屈膝并雙手抱球，右手在上，左手在下，掌心相對；抬左腳，向左邊跨出一步；在左腳快落地同時，左手開始向左上方運，右手開始自然下墜；左腳完全落地時，左手掌心向右，與左肩同高，右手下墜至腰部，掌心朝下。

03、右野馬分鬃：提右腳上前與左腳并攏，右腳腳尖點地，同時抱球，左手在上，右手在下，掌心相對；抬右腳，向右前方跨出一步；在右腳快落地同時，右手開始向右上方運，左手開始自然下墜；右腳完全落地時，右手掌心向左，與右肩同高，左手下墜至腰部，掌心朝下。
【楊式太極拳野馬分鬃圖解】04、左野馬分鬃：提左腳上前與右腳并攏，左腳腳尖點地，同時抱球，右手在上，左手在下，掌心相對；抬左腳，向左邊跨出一步；在左腳快落地同時，左手開始向左上方運，右手開始自然下墜；左腳完全落地時，左手掌心向右，與左肩同高，右手下墜至腰部，掌心朝下
特別提示此篇指南為本人親自編寫，所有雷同，純屬巧合。

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