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木瓜銀耳湯怎么做才能最好吃

云知道銀耳湯

木瓜銀耳湯怎么做
木瓜枸杞銀耳湯
原料： 木瓜半個，銀耳30g，枸杞10g，冰糖
做法： 木瓜切成成小塊 。將銀耳用把木瓜、枸杞、冰糖一起加入銀耳湯中繼續燉15分鐘 。水泡開，加水燉30分鐘 。
這道湯熱食、冷飲皆可 。木瓜能消食健胃，對消化不良具有食療的作用 。銀耳有美容養顏的作用，滋潤皮膚 。枸杞子則是滋補肝腎的佳品 。這道湯非常適合夏季食用 。
銀耳木瓜養顏湯怎么做好吃
食材用料
木瓜 相克食物
銀耳 相克食物
【木瓜銀耳湯怎么做才能最好吃】紅棗 相克食物
枸杞 相克食物
蓮子 相克食物
冰糖 相克食物
銀耳木瓜養顏湯的做法
1.銀耳用溫水泡發 。
2.鍋中加水燒沸放蓮子焯一下 。
3.泡發后的銀耳洗干凈 ， 去根部，撕成小塊；木瓜去皮去籽后切塊；紅棗洗凈去核 。
4.焯過水的蓮子去芯 。
5.砂鍋加入適量涼水，放入除冰糖和枸杞外的所有材料，用大火燒開 。
6.水開后轉小火燉一個小時 。
7.加入適量冰糖，我用的是菊花冰糖 。燉10分鐘 。
8.關火后加入枸杞即可 。
9.非常好喝的一道養顏湯，愛美的你可要經常喝哦

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