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銀耳百合蓮子羹的做法熬多久

云知道銀耳

銀耳蓮子百合湯的做法？
原料：蓮子、百合各６０克，銀耳２８克，冰糖２４０克 。
做法：銀耳、蓮子、干百合用水浸泡一晚，第二天 ， 鍋里放入銀耳、蓮子、百合 ， 紅棗，加水燒開，
加入枸杞，關小火燉一個小時，加入冰糖 ， 煮5－10分鐘即可 。
味道：銀耳入嘴即化，冰糖不會很甜，紅棗有香香的味道 。大家快來嘗嘗啊 。
效用：補益脾胃，養心生津，養心安神，抗癌防癌 。
說明：凡腫瘤病人食欲欠佳，營養不良，食后脘脹 ， 心悸不安，夜眠多夢 ， 健忘，疲倦無力，口舌干燥
銀耳蓮子百合羹怎么做
食材明細
銀耳適量
蓮子適量
百合適量
紅棗適量
枸杞適量
冰糖適量
原味口味
燉工藝
一小時耗時
普通難度
銀耳蓮子百合羹的做法步驟
1
銀耳、蓮子、百合、紅棗、枸杞泡發 。
2
【銀耳百合蓮子羹的做法熬多久】銀耳切掉根 ， 切小塊 。蓮子剔芯 。全部材料洗凈，鍋中放入適量的清水 ， 放入銀耳、蓮子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合 。紅棗冰糖，煮到銀耳徹底變濃稠即可 。

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