燕窩的吃法與用量是怎么樣的_生活知道

1、每次食用2-3g為宜，未吃完的用保鮮膜蓋好，放進冰箱可冷藏一周。剛開始食用燕窩可以每天食用，一到兩個月后轉為一周2-3次。堅持食用。

2、使用時間：以早晨起床或夜晚睡前空腹食用，吸收效果最好。
【燕窩的吃法與用量是怎么樣的】3、用法：清燉好的燕窩有一股淡淡的蛋清香味，食用起來味道極淡，喜歡美食的朋友，也可以加入冰糖、牛奶、木瓜等輔料，美味又營養。