在民間和老一輩之間，都會流傳一些莫名其妙的言論 ， 今天就來說說其中之一春捂秋凍，那么春捂秋凍是什么意思呢？春捂秋凍有道理嗎？今天就讓小編來說一說 。
【春捂秋凍有道理嗎】什么是春捂秋凍？
春捂秋凍 ：秋季氣溫處于下降階段，室內氣溫因房屋熱惰性而落后于室外大自然，從而產生相反的溫差 。從室外走進室內，氣溫升高，自然需要脫衣秋凍，以防出汗傷陽，影響身體健康 。
為什么要春捂秋凍？
春季的時候，自然界的陽氣向外展發，樹木的根須迅速向下伸展，樹木的枝葉迅速地向上展放 ， 營養向根的末梢輸送，向枝條末梢輸送 。所以人在春天應當順應自然規律，適當減少睡眠，使自己的陽氣盡快展發出來，因為睡眠時陽氣是內斂潛藏的 。還不要過早脫冬裝、減衣服，這叫“春捂” 。
秋季是要讓陽氣內收 。你如果過早地在秋季穿上保暖的冬衣 ， 結果體表的小血管還在擴張，陽氣就收不進去，所以秋天不要過早地加衣服，穿冬裝，但腳要保暖 ， 要穿襪子 。身上適當少穿點，直到天冷了，身上血管都收縮了，陽氣內收了 ， 再換上春捂秋凍有道理嗎？
秋分后 ， 身體要注意防寒，衣服該加就加，“春捂秋凍”不可盲目進行，因為氣溫變低了，預防風寒傷到身體 。市民在飲食上要尤為注意，勿吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物，給胃造成不必要的負擔 。
當然凡事皆有個度，春捂秋凍并不排除根據氣溫變化 。人們的體溫總是要保持攝氏37度左右，一方面靠自身調節，同時也要靠增減衣服來協助，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得過于單?。?這樣的春捂秋凍就過分了，每年的3月和11月是呼吸道疾病的高發季節，一方面是氣溫變化大，同時與衣著調適不當也有很大關系 。上下身沒什么區別，關鍵在于全身機體是否協調 。
