產后 ， 新媽跟寶寶會有一段磨合期，你會有把寶寶重新塞回肚子的沖動 。學習這些竅門可以幫你順利度過磨合期哦！
創造健康的產后恢復環境
生完寶寶回到家后，最好讓親戚朋友暫時不要來看寶寶 ， 等過一段時間再來，手機也可以關掉，過一段安靜、舒適的生活 。
珍惜每一個睡眠機會
帶寶寶是一個相當煩累的工作，這時媽媽會覺得天天覺不夠睡，所以這時媽媽要創造一切可以睡覺的機會，哪怕是半個小時也會讓心情好起來 。
轉移注意力
產后心情不好時 ， 要學會轉移自己的注意力 。把精力放在寶寶身上 ， 同時可以適當的做點家務或聽聽音樂，隨著激素水平的恢復，心情會慢慢好轉 。
學會尋求幫助
雖然寶寶到來，全家都非常開心，注意力全在寶寶身上，在家人關注寶寶的同時，媽媽要學會有任何事情向家人朋友尋求幫助，讓自己能順利渡過產后的一段敏感時期 。
接受和寶貝的磨合期
新媽媽和寶寶最初幾周的相處需要磨合，寶寶不熟悉外面的世界 ， 沒有安全感，母乳喂養、更換尿片、清潔護理、睡眠不足等等都需要新手媽媽更多的精力，加上剛經歷完生產，身體總是很疲憊，你有可能會對這些狀況有些煩躁 。
【怎么度過和寶寶的磨合期】所以，你要放寬心去適應 ， 學會珍惜和寶寶在一起的每個時光，寶寶慢慢就會跟你互動，對你微笑咯！這時你會覺得所有的付出都非常值得 。
