1、食材用料：生菜1棵、黃瓜1/2根、圣女果10顆、吞拿魚罐頭1罐、日式沙拉汁適量 。
2、生菜用直飲水洗凈，瀝干水分 。
3、黃瓜刨皮洗凈 ， 黃瓜切圓片，圣女果摘蒂 。
4、用直飲水沖洗干凈，瀝干水分 。
【吞拿魚沙拉如何做】5、圣女果對半切開 。
6、吞拿魚罐頭 ， 用橄欖油浸泡的 。
7、把吞拿魚罐頭里的橄欖油倒出 。吞拿魚肉用手撕成小塊 。
8、生菜葉鋪在盤子上 。
9、在周圍一圈碼上圣女果 。
10、黃瓜片放中間，黃瓜片上放上吞拿魚肉 。
11、最后在金槍魚上用圣女果裝飾一下 。
12、淋上日式沙拉汁就可以開動了 。
