1、主料:面粉205克 。輔料:南瓜泥185克 , 黃豆25克 , 花生30克 , 黑米30克 , 紅棗5只 。調(diào)料:色拉油適量 , 食鹽適量 , 細香蔥適量 。
2、南瓜去皮、去籽 , 洗凈 , 切成片 , 放蒸鍋蒸熟爛 , 不關(guān)火 , 將南瓜搗成泥 。
3、趁熱將南瓜泥和面粉混合 , 用飯勺拌勻(比較燙 , 所以可以借助工具) 。
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4、稍冷卻后 , 揉成光滑面團 , 松弛30分鐘或以上(面團比較濕粘 , 可以借助薄粉) 。
5、香蔥洗凈切末 。在案板上抹層色拉油防粘 。
6、醒好的面團放在案板上再次揉勻 , 可以分成小份 , 如果案板夠大 , 不分也可以 。
7、將面團表面抹點油防粘 。搟開成大薄片 。
8、均勻抹上一層色拉油 , 撒上鹽和蔥花 , 從長邊慢慢卷起 , 向內(nèi)盤起 , 末端塞在底部 , 按扁、搟開成餅坯 。
9、平底鍋燒熱 , 放少許油鋪滿鍋 , 將南瓜蔥油餅放在鍋里小火煎 , 鍋蓋要蓋上 。
10、將兩面煎至金黃成熟即可出鍋 。
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