秋分喝什么茶？
1、姜蘇茶
秋分后天氣轉涼，風寒感冒、頭痛發熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等都會常常出現，這款茶可以有效地緩解以上癥狀 。此茶適用于風寒感冒、頭痛發熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒 。
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具體做法是選取生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗干凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用 。每天喝2次，上下午各溫服1次 。
2、蜂蜜柚子茶
柚子含有豐富的鈣和維生素，鈣的含量是蘋果、梨，香蕉的10倍，維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍 。其含有的天然枸櫞酸能夠促進腸胃的運動，行氣消食、清熱去火 。再搭配上天然的蜂蜜，制成蜂蜜柚子茶，降低了柚子本身的苦澀之味、而汲取了清香之韻，風味獨特、消食解膩 。
二湯匙柚子茶加熱水調開攪勻即可，加入綠茶或紅茶包口感更佳，或是再加一些蜂蜜也好，有些人不喜歡柚子苦味 。
3、蓮子心茶
中醫認為，蓮子味甘、澀，性平，入心、脾、腎經，主治脾胃虛弱、食欲減退，腹瀉，白帶多；腎虛遺精，尿頻；心脾兩虛，虛煩不眠等癥 。一般以熟食為主，或入湯劑、丸、散 。需要注意的是，腹脹或大便燥結者不宜吃蓮子 。
秋季氣候涼爽，人們睡眠的氣象條件大為改善，但如果不適當加以注意，睡眠質量將會大受影響 。對于高血壓或者睡眠不好的朋友，還可取蓮子心、生甘草各3克，開水沖泡當茶飲用，每日數次，具有清心、安神、降壓功效 。
4、烏龍茶
秋季品些青茶（烏龍茶）最理想 。青茶性味介于綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內余熱，又能恢復津液 。既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用 。非常適合秋季干燥的氣候里飲用 。
烏龍茶習慣濃飲，注重品味聞香，沖泡烏龍茶需100℃沸水，泡后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里，品時香氣濃郁，齒頰留香 。
5、菊花茶
菊花茶有很好的護眼功效，在干燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效，對于常在電腦前工作的白領階層尤其適用 。而且菊花還能起到降脂降血糖的功效，高血壓患者也適合用菊花藥膳調理身體 。
沖泡菊花茶的時候，最好用透明的玻璃杯，一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可 。通常一杯菊花茶重復沖泡五到七遍就差不多了 。
秋分喝什么茶
6、金盞花茶
金盞花泡茶，茶色淡黃，氣味清香，口感略苦 。具有清熱降火、利尿發汗、清濕熱、降血脂的功效 。另外還可以緩解疼痛、安神鎮靜、調節內分泌、促進消化功效 。建議女性多飲用金盞花茶，可以降火去青春痘、痤瘡等 。
沖泡時可以適當加點蜂蜜或冰糖來調味，更好入口 。
7、金銀花茶
金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的功效，可以治療瀉痢、流感、瘡癤腫毒等病癥 。另外也適用于急慢性扁桃體炎、牙周炎等病 。金銀花茶適合在出現輕微外感癥狀時服用，如感冒癥狀較重，仍需采取藥物治療 。
取金銀花10克，將金銀花放入杯中，用沸水沖泡頻飲即可 。
【?秋分養生必喝16款茶飲】8、蘿卜茶
蘿卜中含有豐富的維生素c和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，因此，常吃蘿卜具有預防感冒的作用 。此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎 。
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