【銀魚瘦肉粥 排骨銀魚粥】關于銀魚瘦肉粥大家了解多少呢？下面請看下面小編給大家準備的內容，希望大家喜歡 。
2.米洗凈和銀魚一起放高壓鍋煮至冒氣，關火
3.等高壓鍋沒氣后加入板筋肉，蔥花，鹽煮熟，起鍋前加入胡椒粉
銀魚瘦肉粥的營養價值當出現了胃脹，不適等胃病前期癥狀時，不必驚慌，也別忙著吃藥，可采取肉粥養胃的方法 。
壓力大，生活沒規律，不按點吃飯……這些作為上班族習以為常的生活細節某一天突然變成胃脹、不適，偶爾還會胃痙攣，這代表著你可能已經處于胃病的前期，如果不注意保養，胃病就離你不遠了 。
北京南苑醫院中醫科主任王玨說，當出現了上述胃病前期癥狀時，不必驚慌，也別忙著吃藥，可采取肉粥養胃的方法 。只需堅持吃兩周的肉粥，胃部不適便能痊愈 。之所以吃肉粥，是因為一來不至于缺乏營養，二來可以通過肉食來刺激腸胃的蠕動，調動腸胃的工作積極性，更有利于緩解胃部不適 。
在肉粥中，羊肉粥和鴨肉粥是很好的選擇 。羊肉粥可益氣血，補虛損，暖脾胃，將新鮮羊肉150～250克與粳米適量同煮即可，可供早晚餐或上午加餐用，秋冬服用最好 。
鴨肉粥是用鴨肉汁和粳米煮成，具有滋陰養胃、利水消腫的功效 。做時先泡好蓮子，鴨肉用鹽和老酒(或者紹興黃酒)放入冰箱腌制兩個小時左右，然后用少量油炒鴨肉瀝去油，或是煮出鴨湯，加入粳米和蓮子熬粥 。熬好后，撒上少許蔥花即可 。
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