1、材料：雞胸肉1塊、蘆筍適量、胡蘿卜適量、千島沙拉醬適量、鹽少許、黑胡椒少許 。
【蘆筍雞肉卷的做法 蘆筍雞肉卷的做法視頻】2、雞胸肉切薄片 。雞胸肉里加鹽、黑胡椒、千島沙拉醬，腌制半小時 。
3、蘆筍削去根部的老皮，胡蘿卜切條，焯水后撈出備用 。
4、雞胸肉展開，放蘆筍和胡蘿卜，卷起，盡量卷緊一些 。
5、雞肉卷收口朝下，逐個擺入不粘鍋，小火煎熟 。
6、煎好的雞肉卷擺入盤中，淋上千島沙拉醬即可享用 。
相關經驗推薦
- 冬筍燉雞的營養價值 冬瓜竹筍雞做法和營養價值
- 不知何處吹蘆管下一句 不知何時吹蘆管下一句
- 筍尖是竹筍還是蘆筍 筍尖是竹筍的哪個部位
- 去痘痘的簡單方法 去痘痘的簡單方法圖片
- 咸蘆筍的做法大全 咸香蘆筍做法竅門
- 筍瓜西葫蘆區別嗎 西葫蘆與筍瓜的區別
- 北瓜是什么意思 北瓜是什么
- 炒蘆筍要焯水嗎?焯幾分鐘最好 炒蘆筍要焯水嗎
- 蘆筍哪個部位不能吃 蘆筍哪些部位可以吃
- 蘆筍怎么處理要削皮嗎 蘆筍需要削皮