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1、韭菜
韭菜是養陽的蔬菜，性溫，有健胃、提神作用 ， 春天氣候冷暖多變 ， 可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強寶寶的脾胃功能，對肝功能也有益處 。
2、萵筍
【寶寶上火吃什么降火 吃什么降火最快】性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱利尿、順氣、化痰、助消化 。適合肺胃有熱的寶貝食用 。
3、茄子
性寒涼 ， 可以清熱解毒，給上火寶寶宜采用蒸茄子的方法 。
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