案例：由父母陪送到北京某高校的劉倩（化名）近日打電話向父母哭訴：“在北京上大學太難了 ， 簡直是度日如年！我不想在北京了 ， 你們要想辦法讓我回重慶讀大學……” 。 她說在寢室無法安靜 ， 去教室上課要騎自行車而自己還沒有學會 ， 課后沒有老師管自己不知該做什么 ， 從各地來的同學都是當地的尖子生 ， 誰也瞧不起誰 ， 尤其是自己要洗衣服等 ， 實在受不了 。 父母聽后焦急異常 ， 寢食難安 ， 不知該怎么辦 。
【上大學為什么會“度日如年”】 分析：這是典型的“新生適應不良” 。 由重慶到北京 ， 從和父母在一起生活變為獨立生活 ， 由高中十分緊張的學習轉為大學相對松散自由的學習 ， 從一個熟悉的群體轉到另一個陌生的群體 ， 改變都要有一個適應的過程 。 作為嬌生慣養的獨生子女 ， 大多會出現這種適應不良 。
解決：現在的選擇不是回重慶 ， 因為這種逃避不可能根本解決上大學“度日如年”的問題 ， 而應是接受這一切 ， 把這一切看成是鍛煉自己 ， 考驗自己 ， 使自己真正心理成長的一次難得機會 。 如果眼前這些都不能適應 ， 以后走向社會怎么能適應？要深刻理解這么一句話“適者生存 ， 適者發展” 。 然后要重新給自己定位 ， 既要敢于爭先 ， 也要不怕落后 ， 遵循一個原則：盡力既是完美 。 要把學習處理人際關系作為自己的一項任務 ， 相信情商的高低會決定成功的大小 。 最后是要有意識地進行自我人格建設 ， 做到不卑不亢 ， 能剛能柔 ， 能進能退 ， 永遠從容不迫 ， 始終是一個生活的強者 。
――由心理咨詢專家朱美云點評提供
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