如果我們經(jīng)常觀察自己的指甲， 我們會發(fā)現(xiàn)它并不是一成不變的 。 比如， 在我們發(fā)燒之后不久， 我們的指甲上會出現(xiàn)橫溝或縱嵴， 也就是人們通常說的“棱”， 這是因為在發(fā)燒期間， 我們的身體健康狀況下降所致， 但這僅僅是指甲在健康狀況不佳情景下的表現(xiàn)形式之一 。 專家認(rèn)為， 根據(jù)我們身體在不同時期出現(xiàn)的不同變化， 比如出現(xiàn)頂針甲， 即指甲上出現(xiàn)針尖大小的凹陷點(diǎn)等現(xiàn)象， 醫(yī)學(xué)上認(rèn)為， 這也是人身體處于亞健康狀態(tài)時表現(xiàn)在指甲上的形式 。 ■中年人群比較容易出現(xiàn)指甲異常 采訪人員從北醫(yī)三院皮膚科了解到， 在不同的年齡段， 這種現(xiàn)象出現(xiàn)的頻率和持續(xù)時間各有不同 。 據(jù)他們初步調(diào)查證明， 目前大約有20%-40%的人指甲會出現(xiàn)上述癥狀， 其中以進(jìn)入中年的人群更為突出 。 袁姍醫(yī)生認(rèn)為， 指甲的變化直接反映人體在某一階段的健康狀況， 只是指甲在表現(xiàn)這一狀況的時間會略有滯后 。 從她的實(shí)踐經(jīng)驗看， 指甲出現(xiàn)凹凸現(xiàn)象主要是人身體缺乏維生素A、鈣質(zhì)所致， 她認(rèn)為， 平時應(yīng)該吃一定量的胡蘿卜、蛋黃等食物， 一些人因為害怕攝入過量的膽固醇而不吃蛋黃， 這是不對的， 適量吃蛋黃對人體不會構(gòu)成傷害 。 而長期缺少維生素A、鈣質(zhì)等物質(zhì)， 人體會提前老化 。 袁姍認(rèn)為， 出現(xiàn)頂針甲的人是人體缺少必要微量元素和鈣質(zhì)的突出表現(xiàn)之一， 與此同時， 可能還伴隨出現(xiàn)有脫發(fā)、口唇皮膚干燥等 。 所以， 這樣的人應(yīng)該注意補(bǔ)充鈣和微量元素， 特別是進(jìn)入更年期以后， 在這方面更應(yīng)該注意 。 指甲一旦出現(xiàn)頂針甲現(xiàn)象， 就很容易被真菌感染， 從而出現(xiàn)繼發(fā)性灰指甲病 。 所以， 這類人除了食補(bǔ)鈣質(zhì)等， 還要注意定時定量曬太陽， 所謂定時是指早晚期間而不要在10：00-15：00時間段曬太陽， 定量是不要讓皮膚出現(xiàn)疼痛的感覺 。
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