產后脫發幾乎是所有新媽媽都會遇到的問題 ， 有的脫發嚴重 ， 有些較輕 。 這與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關系 ， 一般在產后半年左右就自行停止 ， 所以不要過分緊張 。 對于這種脫發藥物治療是不需要的 ， 飲食調理就可以較好的解決 ， 那么 ， 產后脫發吃什么好？和小編一起來看看吧 。
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產后脫發怎么治療
1、枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20g ， 黑豆30g ， 羊肉150g ， 姜、鹽適量 。 先將羊肉洗凈切塊 ， 用開水汆去腥味 ， 再將枸杞子、黑豆分別淘洗干凈 ， 與羊肉共放鍋內 ， 加水適量 ， 武火煮沸后 ， 改用文火煲2小時 ， 加入調味品即可食用 ， 每天一劑 。 滋陰補腎、養血生發 ， 適宜于婦女產后腎氣虧虛、精血不足而引起脫發者食用 。
2、蜂蜜桑椹膏
取桑椹子500g（以色紫紅熟透者為佳）、蜂蜜250g 。 先將桑椹子洗凈 ， 揀去雜質后搗爛 ， 用紗布包裹擠汁 ， 將汁放瓦鍋內煎熬 ， 稍濃縮后 ， 加入蜂蜜邊熬邊攪拌 ， 以防粘鍋 ， 熬成膏狀時起鍋 ， 涼卻后裝瓶備用 ， 每日早晚各服15g ， 用開水沖服 。 滋養肝腎、補益氣血、烏須生發 ， 適宜于婦女產后肝腎陰虛、精血虧乏而引起脫發者食用 。
3、黑芝麻羊骨粥
取芝麻30g ， 羊骨500g ， 大棗20g ， 糯米100g ， 紅糖適量 。 先將黑芝麻、糯米、大棗淘洗干凈備用 ， 羊骨洗凈后打碎 ， 放砂鍋內加水煎湯后濾去骨渣 ， 再將黑芝麻、糯米、大棗放入羊骨湯中煮粥 ， 煮至粥將熟時 ， 加入紅糖稍煮片刻即可 ， 分2次溫服 ， 每天一劑 。 有補益腎氣、養血生發之功效 。 適宜于婦女產后腎氣不足、精血虧虛而引起脫發者食用 。
4、山藥核桃燉豬腦
淮山藥30g ， 核桃20g ， 豬腦一個 ， 食鹽少許 。 將豬腦挑去筋膜 ， 洗凈后放碗中 ， 淮山藥、核桃仁搗細末 ， 撒于豬腦上 ， 加適量水及食鹽 ， 放鍋內隔水燉至豬腦熟透即可食用 ， 每天一劑 。 益氣補腎、健腦生發 ， 適宜于婦女產后腎氣虧虛而引起脫發者食用 。
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5、芪歸芝麻燉乳鴿
黃芪30g、當歸20g、黑芝麻20g、乳鴿一只、蔥、姜、胡椒、鹽適量 。 將乳鴿宰殺去毛及內臟 ， 洗凈后切塊 ， 黃芪、當歸、黑芝麻用水沖凈 ， 與鴿肉共放燉鍋中 ， 加入調味品 ， 以文火隔水燉至鴿肉爛熟 ， 揀去藥渣后食肉飲湯 ， 每天一劑 。 補氣養血生發 ， 適宜于婦女產后氣血虧虛而引起脫發者食用 。
6、枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克 ， 黑豆30克 ， 羊肉150克 ， 姜、鹽適量 。 先將開水氽去羊肉腥味 ， 再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內 ， 加水適量 ， 煲2小時 ， 加入味精即可食用 ， 適于婦女產后脫發 。
7、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克 ， 粳米100克 ， 枸杞子10克 。 以上三味共煮粥 。 具有補肝腎、益氣血功效 。 適用于頭發早白、脫發等患者 。
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