到了秋天，由于天氣十分干燥，容易使人心生煩躁、厭煩的情緒，那么秋天應(yīng)該如何來調(diào)理身體呢？別擔(dān)心，中醫(yī)養(yǎng)生茶將會(huì)幫你健康的度過這個(gè)秋季 。讓我們通過下面的文章來具體了解下秋季必喝的9款養(yǎng)生茶分別是哪些吧！
中醫(yī)養(yǎng)生茶
杜仲茶
杜仲茶在我國古時(shí)候曾被視為茶中的名品，因?yàn)樗梢越档腿梭w中的中性脂肪，達(dá)到一定的減肥效果 。另外，杜仲茶所含有的特殊成分可以有效的促進(jìn)人體的新陳代謝和熱量的消耗，從而達(dá)到顯著的減少體內(nèi)脂肪的功效 。
除此之外，它還有預(yù)防衰老和強(qiáng)身健體的作用 。
菊花人參茶
人參含有皂甙及多種維生素，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，趕走秋乏 。
但是對(duì)于一些血壓偏高的人來說，人參并不適合他們使用，而且人參最好不要和茶葉、蘿卜以及咖啡等食物一起服用 。
喝法：選取菊花干花蕾4-5顆，人參10-20克 。將人參切碎成細(xì)段，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可 。
玫瑰薄荷茶
人的情緒在交接之季易出現(xiàn)波動(dòng)，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅(qū)除疲勞，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得 。
喝法：選取玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量 。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鐘，待涼后飲用提神效果更佳 。
菊花茶
緩解秋天干燥的天氣所帶來的不良反應(yīng)，菊花茶是最好的選擇，而且秋天也正是菊花盛開的季節(jié)，經(jīng)常喝菊花茶已經(jīng)起到明顯的清肺去火的功效 。
秋天是菊花收成的季節(jié)，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補(bǔ)肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛眼痛眼花等癥狀 。
菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥 。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶 。
喝法：菊花適量，滾水沖泡飲用 。
枸杞茶
枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能 。可降壓、降脂和防止動(dòng)脈硬化 。另外，枸杞對(duì)于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對(duì)長(zhǎng)期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜 。當(dāng)水頻飲，對(duì)抗秋燥和白領(lǐng)常有的健康問題都非常有效果！
喝法：配制時(shí)只需要在杯中加入十幾顆枸杞，倒入開水沖泡即可 。
鐵觀音
鐵觀音也是青茶的一種，香高味醇，是天然的養(yǎng)生保健茶葉 。鐵觀音含有鐵、錳、氟以及鉀、鈉等元素，具有美容、減肥的功效，還有消食去油膩等作用 。
秋季喝鐵觀音不僅能讓人覺得心情爽暢，還有防癌益智的功效 。
荷葉茶
荷葉茶是用荷花的花、葉及果實(shí)制成的，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色和減肥的作用 。荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了 。
烏龍茶
烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分難于轉(zhuǎn)化成脂肪 。由此，人們賦予了烏龍茶“負(fù)熱量飲料”的美名 。
長(zhǎng)期飲用，不僅能降低膽固醇，而且有助于人減肥和健美 。
冰糖薄荷茶
可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，幫助消化，尤其適合腸胃不適或者吃了過多油膩的食物后飲用，可緩解上班族的壓力 。此外，由于薄荷具有一種獨(dú)特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛 。
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