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剖腹產坐月子前三周飲食

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剖腹產坐月子前三周飲食

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剖腹產后第一周飲食安排
剖腹產后第一周飲食原則：以清除惡露、促進傷口愈合為主
剖腹產術后約24小時 ， 胃腸功能才可恢復 ， 待胃腸功能恢復后 ， 給予流食1天 ， 如蛋湯、米湯 ， 忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物 。 腸道氣體排通后 ， 改用半流質食物1-2天 ， 如稀粥、湯面、餛飩等 ， 然后再轉為普通飲食 。
·最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補 ， 但是不可加酒 。 (務必把湯面上的肥膩油脂撇去)
·豬肝有助排惡露及補血 ， 是剖腹產產婦最好的固體食物選擇 。
·甜點也可以幫助排除惡露 。
·子宮收縮不佳的產婦 ， 可以服用酪梨油 ， 幫助平滑肌收縮、改善便秘 。
·魚、維他命C有助傷口愈合 。
·因失血較多 ， 產婦宜多吃含鐵質食物補血 。
·藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材 。
四點不宜：
·術后24小時內禁食蛋類及牛奶 ， 以避免脹氣 。
·避免油膩的食物 。
·避免吃深色素的食物 ， 以免疤痕顏色加深 。
·避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物 。
剖腹產后第二周飲食安排
剖腹產后第二周飲食原則：以防治腰酸背痛為主
收縮子宮與骨盆腔 ， 著重腰骨復原、骨盆腔復舊 ， 促進新陳代謝 ， 預防腰酸背痛 ， 也是產后瘦身的主軸 ， 主要增強骨質和腰腎的功能 ， 恢復骨盆 。 食物部份與剖腹產后第一周相同 ， 新媽媽可以參考第一周的月子食譜推薦 ， 藥膳部份則改用杜仲 ， 可以加杜仲茶作飲料喝 。
剖腹產后第三周-第四周飲食安排
剖腹產后第三周-第四周飲食原則：滋補調養
剖腹產后第三周和第四周 ， 產婦可以開始進補 ， 補充營養、調養體力 ， 補血、理氣 ， 預防老化 ， 幫助女性恢復肌膚的光滑與彈性 。 經過第一周的“排泄”及第二周的“收縮”后 ， 第三周起可以開始吃調理產后體力最佳的調養品和進行催奶 。
·膳食可開始使用酒 。
·食物部份與第一周相同 ， 可以增加一些熱量 ， 食用雞肉、排骨、豬腳等 。
·口渴時 ， 可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯 。
【剖腹產坐月子前三周飲食】 ·藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材 。

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