“步幅的改變會(huì)導(dǎo)致身體動(dòng)力鏈的一系列變化 。 從足底開始 ， 延伸到踝關(guān)節(jié)、小腿、膝蓋、髖部、脊背 ， 延伸到整個(gè)身體 。 ”Shroyer說 。
彎曲腳趾摳緊鞋底這種動(dòng)作 ， 會(huì)過度使用跖腱膜和從腳趾到腳跟的結(jié)締組織 ， 因而導(dǎo)致腳底、腳后跟的炎癥以至于髖關(guān)節(jié)、脊背的疼痛 。
“有扣帶的涼鞋 ， 是更健康的選擇 ， 因?yàn)槟愕哪_趾沒有必要彎曲摳緊鞋來保持鞋不會(huì)飛脫 。 這些鞋也提供更好的踝關(guān)節(jié)和腳后跟的保護(hù) 。 ”Shroyer說 。
【常穿人字拖引發(fā)腳部疾病】 Shroyer也擁有兩雙人字拖 ， 他說：“實(shí)驗(yàn)并不建議人們永不穿人字拖 ， 但不能整日穿著它們閑逛 。 而且和跑鞋一樣 ， 它應(yīng)該三至四個(gè)月就要更換 。 ”
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