【為什么洗頭時(shí)掉很多頭發(fā)？關(guān)于洗頭的5個(gè)禁忌】 有些人早上梳頭的時(shí)候 ， 會(huì)發(fā)現(xiàn)自己每次都會(huì)掉不少頭發(fā) ， 其實(shí)脫發(fā)是正?，F(xiàn)象 ， 只要每天數(shù)目不超過(guò)一百根 ， 就還好 ， 但如果超過(guò)了 ， 那么問(wèn)題就嚴(yán)重了 ， 或許你平時(shí)的一些洗頭的習(xí)慣損害了你的發(fā)質(zhì) ， 那么洗頭要注意什么呢？關(guān)于洗頭的5個(gè)禁忌 。
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洗頭的禁忌一忌：洗頭時(shí)用指甲撓頭皮指甲中有許多細(xì)菌 ， 一旦嬌嫩的頭皮被抓破 ， 容易誘發(fā)感染 。 抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮 ， 既去污又活血 。 二忌：護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開(kāi) ， 護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上 ， 其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊 。 建議先理順頭發(fā) ， 沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢 ， 一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮 。 三忌：濕著頭發(fā)睡覺(jué)頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片張開(kāi) ， 此時(shí)頭發(fā)很嬌弱 ， 不耐摩擦 。 如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺(jué) ， 會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄 ， 令頭發(fā)變得干燥 。 四忌：不梳頭直接洗“皮之不存毛將焉附” ， 頭皮對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō)非常重要 。 洗頭前 ， 先用蘸濕的梳子梳頭 ， 令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面 ， 才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā) 。 為避免傷到頭皮 ， 建議使用寬齒縫、圓頭的梳子 。 五忌：洗完頭馬上外出研究發(fā)現(xiàn) ， 頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上 ， 紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落 ， 洗完頭馬上外出 ， 紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉 。 若外出 ， 最好撐傘或戴頂帽子防紫外線 。
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睡5個(gè)小時(shí)后果美國(guó)西弗吉尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究者最近報(bào)告說(shuō) ， 每天睡眠時(shí)間少于5小時(shí)會(huì)令心絞痛、冠心病、心臟病或中風(fēng)的幾率翻一番；和每天睡7小時(shí)的研究對(duì)象相比 ， 每天睡9小時(shí)或更久的研究對(duì)象患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)高15倍 。 最高危人群是60歲以下、每天睡5小時(shí)或更少的成年人 。 他們患心血管疾病的可能性是每天7小時(shí)睡眠者的3倍多 。 女性每天睡5小時(shí)或更少 ， 患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)要比正常睡眠者高2.5倍 。 研究報(bào)告稱 ， 連續(xù)睡眠時(shí)間短與心絞痛有關(guān)系 ， 睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短都與心臟病和中風(fēng)有關(guān)系 。
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