適合人群：不愛喝奶的孩子 。除此，牛奶還可以做很多菜的輔材，比如牛奶蘑菇湯、牛奶蒸蛋等 。
如何調理寶寶不愛吃奶
專家指出各種乳制品對于寶寶而言是最營養的食品，因此媽媽必須要解決寶寶不愛吃奶怎么辦的問題，以免導致孩子營養不良 。媽媽可以從以下幾個方面進行有效的調理：
1、乳制品入菜
雖然乳制品營養，但很多寶寶就是不喜歡喝，這個時候媽媽要注意寶寶的不喜歡喝是不喜歡直接喝，但并不代表寶寶不可以喝 。在這種情況下媽媽不妨通過其他的途徑讓寶寶攝取各種乳制品，比如把它不露痕跡的加在菜肴里，這樣便可以讓寶寶獲取到乳制品中所含有的各種營養物質了 。或者在平時生活中媽媽還可以用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，這些添加方式都非常容易被寶寶所接受 。
比如在做寶寶愛吃的紅燒牛腩時，這個時候不妨適量的加入一些鮮奶增加香味 。或者是給奶油白菜調味時，也可以加入牛奶或乳酪 。在煮雞蛋的時候也應該用牛奶來代替白水，這樣寶寶才能吸收更多的營養 。
2、小魚、海藻食物
并不是所有人都喜歡吃乳制品的，相較于西方國家而言，亞洲國家以前一直都沒有喝乳制品的習慣 。但一些國家的居民卻比西方國家的居民要健康長壽很多，專家指出就算不用牛奶同樣可以獲取充足的鈣質，這個時候就需要多吃些小魚以及各種海藻類食物了 。專家建議，如果孩子實在不喜歡吃奶的話，不妨用各種海產品來代替，其中所含有的鈣以及蛋白質等含量都可以與牛奶相媲美 。
在平時生活中媽媽可以煮發菜豆腐羹或紫菜蛋花湯給寶寶飲用，這些都是我國民間傳統的湯水，適當的飲用便可幫助寶寶補充各種所需要的營養物質 。因此在寶寶不愛吃奶怎么辦的問題上，專家還特別提醒，必須要根據寶寶的身體情況去選擇正確的解決方法 。
3、利用醋酸
母乳以及奶粉中都含有大量的鈣質，如果孩子不愛吃奶的話勢必會導致鈣的缺乏，這個時候很多家長都會選擇通過熬骨頭湯的方法給寶寶補鈣 。但很多人都不知道，骨頭中所含有的鈣質很難析出，就算你用加醋的熬煮方式還是很難釋出骨頭中的鈣質 。因此專家提醒，在給寶寶熬制骨頭湯補鈣的時候，不妨在骨頭湯中放入思量的醋酸，這樣骨頭中所含有的鈣質才能充分的析出 。
同時適當的酸味還可以有效的起到提高食欲的功效，尤其是對于一些食欲不振的寶寶而言，醋酸的作用更加的明顯 。但是媽媽在添加的時候要特別的注意，必須要適量，否則的話會導致胃酸分泌過量 。
4、維生素D
【寶寶不愛吃奶怎么辦】乳制品中含有大量的蛋白質以及鈣質，而對于生長發育期間的寶寶而言，這兩種營養物質是非常重要的 。尤其是鈣，如果長期攝取不足的話勢必會影響到孩子的正常生長發育 。因此對于不喜歡吃乳制品的寶寶而言，專家建議在平時生活中應該多補充維生素D，以及多吃些富含有維生素D的食物 。它最佳的來源是富含脂肪的魚類，像鰻魚和鮭魚，除此之外還有蛋黃與牛奶 。
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