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光線太強(qiáng)為什么也會(huì)使人近視

知識百科也會(huì)使人

一般人認(rèn)為，近視是由于光線不足或者長期過度使用眼睛造成的 。所以，很多人為了保護(hù)視力，預(yù)防近視，便一味增加室內(nèi)照明度 。結(jié)果沒有保護(hù)好眼睛，依然造成了近視 。許多人感到不理解，為什么光線強(qiáng)也能導(dǎo)致近視呢?
原因
原來，如果眼睛周圍的光線太強(qiáng)，在強(qiáng)光進(jìn)入眼簾后，由于強(qiáng)光刺激視網(wǎng)膜的感官細(xì)胞，再通過視神經(jīng)的傳導(dǎo)，引起鞏膜內(nèi)的環(huán)狀平滑肌處于長久的、疲勞的收縮狀態(tài)，使瞳孔縮小，限制進(jìn)入眼球的光線數(shù)量 。加上青少年正處于生長發(fā)育階段，眼睛與身體其他器官一樣，尚未完全成熟，容易受外界因素過度刺激而發(fā)生變化 。眼睛受到長期的強(qiáng)光刺激，可造成眼球功能上的改變，于是出現(xiàn)眼睛的調(diào)節(jié)功能失常，從而成為近視眼 。
由此可見，科學(xué)的用眼方法是照明的光線不要太弱，也不要太強(qiáng)，最好是比較柔和的暖色光 。再加上講究用眼衛(wèi)生，才能有效預(yù)防近視 。
隱藏的近視的因素
殺手一：噪音
我們都認(rèn)為，噪音會(huì)對聽力、心理會(huì)有影響，但萬萬沒想到，噪音還會(huì)影響到視力，尤其是對尚處眼睛發(fā)育階段的孩子傷害更甚 。
俗話說，七竅相通，耳朵與眼睛也存在著很微妙的關(guān)系，當(dāng)聲源作用于耳朵時(shí)，敏感使視覺神經(jīng)也會(huì)隨之躁動(dòng)，導(dǎo)致視力減弱，直白說，噪音會(huì)降低眼睛對光亮的敏感度，影響孩子視覺的調(diào)節(jié)能力和眼的運(yùn)動(dòng)速度 。
知識補(bǔ)充：
試驗(yàn)表明：當(dāng)噪音強(qiáng)度達(dá)到 90 分貝時(shí)，人的視覺細(xì)胞敏感性下降，識別弱光反應(yīng)時(shí)間延長;噪音達(dá)到 95 分貝時(shí)，有 40% 的人瞳孔放大，視模糊;而噪音達(dá)到 115 分貝時(shí)，多數(shù)人的眼球?qū)饬炼鹊倪m應(yīng)都有不同程度的減弱 。同時(shí)，噪音還會(huì)使色覺、視野發(fā)生異常 。調(diào)查發(fā)現(xiàn)噪音對紅、藍(lán)、白三色視野縮小 80% 。
據(jù)測定，由電視機(jī)、錄音機(jī)所產(chǎn)生的噪音可達(dá) 60-80 分貝，洗衣機(jī)為 40-70 分貝，電冰箱為 34-50 分貝，高聲說話也可達(dá) 60 分貝 。
對抗高招：
外部噪音污染我們無法避免，只能是在小家中對孩子的傷害越少越好 。我們能做的是，減少家電對孩子視力的影響 。
看電視時(shí)，盡量將音量調(diào)整到最低;洗衣服時(shí)，將衛(wèi)生間的門關(guān)閉;選擇新家電時(shí)，除了美觀實(shí)用，將噪音也作為評判之一;廚房不用時(shí)，房門關(guān)閉;家人見說話時(shí)，盡量語氣緩和 。
殺手二：甜食
孩子大部分都喜歡甜食，冰激凌、巧克力、蛋糕、糖果，對孩子的誘惑力很大 。我們最擔(dān)心的是，甜食會(huì)導(dǎo)致齲齒，但是卻不知，這也是導(dǎo)致孩子視力下降的元兇之一 。
知識補(bǔ)充：
近視的成因很多，微量元素的失衡也是近視的成因之一，過多食用含糖量大的食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)微量元素鉻的含量減少，缺少鉻元素，眼底的組織彈性會(huì)降低，眼軸變長 。
【光線太強(qiáng)為什么也會(huì)使人近視】另外，吃糖過多鈣含量也會(huì)減少 。缺鈣會(huì)使正在發(fā)育的眼球外壁鞏膜的彈力降低，眼球就比較容易被拉長，從而形成近視 。
據(jù)國外有關(guān)專家測定，甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時(shí)需要大量的維生素 B1，如果機(jī)體中糖分?jǐn)z入量過多維生素 B1 就會(huì)相對不足，從而影響視神經(jīng)發(fā)育所需要的維生素 B1 的正常供給，埋下近視的隱患 。
對抗高招：
讓孩子的心靈窗戶清澈明亮的秘訣，除了少碰甜食之外，補(bǔ)充富含維生素B1的食物，比如奶制品、動(dòng)物肝腎、蛋黃、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等維生素B1含量都很豐富 。
葉黃素堪稱“隱形太陽鏡”，獼猴桃是葉黃素含量最高的水果，其次還有玉米、蛋黃的葉黃素含量也很高 。

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