有研究表明 ， 代糖會過度刺激或干擾神經末梢 ， 增加肌肉緊張 ， 從而引起偏頭痛 。所以雖然吃代糖食物能避免肥胖 ， 卻會引來更大的困擾——頭痛 。
繼續吃這些食物 ， “頭痛病”會一直跟著你
1、3C食物
3C食物就是指奶酪、巧克力和柑橘類食物 ， 還包括腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等 ， 其中的酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因 ， 所以如果你有偏頭疼的病史 ， 那么最好遠離這些食物 。
2、香腸、熱狗
香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品 。而且含有很多鹽和味精 ， 容易導致頭痛 ， 所以平常要少吃 。
3、代糖食品
有研究表明 ， 代糖會過度刺激或干擾神經末梢 ， 增加肌肉緊張 ， 從而引起偏頭痛 。所以雖然吃代糖食物能避免肥胖 ， 卻會引來更大的困擾——頭痛 。
4、止痛藥
止痛藥可能是個誘人的陷阱 。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛 ， 然而超量服用止痛藥 ， 不但無法解疼 ， 相反地會造成藥物引起的反彈性頭痛 ， 讓你患上慢性偏頭疼 ， 如果你一星期吃超過2或3次止痛藥來緩解疼痛 。請馬上就醫！
5、咖啡
咖啡因會刺激神經系統 ， 并干擾睡眠 ， 喝多易上癮 ， 而戒咖啡時則會引發偏頭疼 ， 所以 ， 一天中攝入的咖啡的含量最好少于100毫克 。
6、紅酒
【繼續吃這些食物 “頭痛病”會一直跟著你】所有酒精類飲料都會引發頭痛 ， 特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質 ， 如果你真想喝上兩杯 ， 那最好選擇伏特加 ， 白酒這類無色酒 。
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