心血管疾病是現代人常患的疾病，發病時總讓人措手不及，病程短，卻可能引發中風、癱瘓甚至死亡 。最新研究發現，香蕉含有豐富的鉀，能降血壓，一天吃三根香蕉可降低中風危機 。
英國華威大學與意大利那不勒斯大學的學者，回顧從60年代開始的11個研究文獻后表明，每天三餐各吃一根香蕉，可有效降低腦部血管阻塞風險達21％ 。該研究發表在《美國心臟學院雜志》 。
研究人員發現，全世界有許多國家成人的鉀攝取量都不足，以英國為例，衛生單位建議成人每天攝取3500毫克的鉀，但大多數民眾只吃 1600毫克，還不到建議量的一半 。人體內的鉀太少，可能導致心律不整、易怒、惡心反胃、腹瀉等癥狀 。
【一天“三根香蕉”可降低中風危機】
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