與藥補比擬 ， 朱南孫更偏向于食補 。如氣貧血的人能夠多吃些當歸羊肉湯 ， 脾弱的人也能夠吃點山藥 。只需對于癥 ， 并鍥而不舍 ， 把腸胃療養好 ， 短命并非難事 。
因為臨時處置婦科 ， 關于女性皮膚昏暗、色斑暗沉的成績 ， 朱南孫十分特長 ， 她引薦“三豆飲” 。用綠豆、赤豆、黑豆各20克 ， 加生甘草6克 ， 煎湯代茶喝 ， 還可將煮爛的豆子揀出食用 ， 能夠利水消腫、彌補養分 。
參考材料：
①2015年06月21日新平易近晚報《吳孟超攝生之道》（祝天澤）
②2020-04-11讀者報《鐘南猴子開飲食紀律 ， 每日三餐如許吃 ， 難怪84歲仍然精神奕奕》（袁馨晨等）
③郭萍. 洪昭光怎么樣攝生[J]. 暮年教導, 2007(1):52.
④《百病生于氣攝生先埋頭——訪國醫巨匠、中科院院士陳可冀》 ， 暮年教導：父老故里期刊 ， 作者：趙明月 ， 2015-08
⑤高中梅.九旬西醫婦迷信家朱南孫的攝生法門[J].家庭醫學.2017年第07期
本文編纂：王真 審稿主任：楊小明
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