涼下來 ， 一個(gè)龍骨配2個(gè)食材 ， 火鍋燉 ， 吃完暖暖的！
冷愛這鍋燉湯 。 有了三種食材 ， 連主食都省了 。 吃在碗里真的很舒服！
文章插圖
文章插圖
文章插圖
轉(zhuǎn)眼間又是深秋 ， 該起床了 ， 需要勇氣；突然氣溫下降 ， 感覺就差幾天秋天了 ， 冬天的節(jié)奏就要來了 。 尤其是一大早出門 ， 風(fēng)吹在臉上 ， 讓人不禁瑟瑟發(fā)抖 。 這個(gè)時(shí)候人還不能馬上適應(yīng)新的寒冷 ， 所以這一刻保暖就顯得尤為重要 。 除了及時(shí)添加衣物 ， 還需要在飲食上多加注意 。 吃好保暖最重要 。
自從公司搬到新地方后 ， 一直和幾個(gè)同事一起寄宿 ， 午餐叫外賣 。 提供的快餐餐和湯是簡(jiǎn)單的蛋花湯 。 我們從來不喝 。 時(shí)間長(zhǎng)了 ， 我們直接要求店家停止送湯 。 如果我們浪費(fèi)它們 ， 我們必須清理垃圾 。 所以 ， 我在家只要有空 ， 就會(huì)煮一鍋湯 ， 自己喝 ， 也帶一部分去公司和同事分享 。
文章插圖
煲湯也是小精靈比較喜歡做的事情之一 ， 因?yàn)楸绕鹱鲲?， 在廚房電器的幫助下 ， 煲湯更簡(jiǎn)單 ， 幾乎不需要太多時(shí)間；準(zhǔn)備做湯的時(shí)候放在電飯鍋里 ， 基本上就可以等著享受美食了 。 今天給大家分享一款美味又營(yíng)養(yǎng)的湯：裙帶菜玉米龍骨湯 。
是超級(jí)湯 ， 裙帶菜 ， 玉米 ， 一道菜還是主食 。 雖然沒有排骨那么多肉 ， 但我們主要是想喝湯吃點(diǎn)肉 ， 不用擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)過剩 。 再者 ， 排骨價(jià)格30多一斤 ， 而龍骨只要10多塊 。 各方面營(yíng)養(yǎng)不比排骨差 。 相反 ， 龍骨中的鈣含量高于肋骨 ， 更便于老人和孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和身體 。 涼透后一根龍骨配2種食材 ， 放在火鍋里燉 ， 吃完溫?zé)幔焕鋹圻@鍋燉肉 ， 三料 ， 連主食都省了 ， 盛在碗里吃真舒服；來看看具體做法吧！
文章插圖
原料：龍骨700克 ， 玉米1根 ， 裙帶菜20克 。
材料：生姜20克、八角1個(gè)、干辣椒1個(gè)、料酒20毫升、白胡椒粉2克、鹽3克 。
制造步驟：
1.準(zhǔn)備好各種原料 。 (龍骨 ， 買的時(shí)候請(qǐng)剁成大塊)
文章插圖
2:龍骨 ， 洗凈后 ， 將碗放大 ， 加入料酒和姜片 ， 浸泡30分鐘 。
文章插圖
3:浸泡出血水龍骨 ， 冷水煮沸出血沫后 ， 用溫開水沖洗表面雜質(zhì)；姜、八角、干辣椒切片 ， 洗凈 。
文章插圖
4:在電飯鍋內(nèi)膽中加入龍骨、生姜、八角、干辣椒和大量熱水 。
文章插圖
5:放入電飯鍋 ， 選擇煲湯程序 ， 需要2個(gè)小時(shí) 。
文章插圖
6:裙帶菜用冷水浸泡 ， 玉米洗凈切碎成小塊 。
文章插圖
7:熬湯時(shí)間還剩0.6H時(shí) ， 加入玉米 ， 翻炒后再煮 。
文章插圖
8:剩最后0.2H時(shí) ， 上裙帶菜 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 龍骨湯里面的龍骨是什么？龍骨燉湯放什么材料，此文觀點(diǎn)值得一看
- 龍骨湯放什么材料好喝？什么材料燉龍骨湯，很贊的一篇文章
- 豬龍骨是什么意思？豬龍骨是豬筒骨嗎，建議需要聽一聽
- 不管外面的世界明天要怎么變換是哪首歌
- 想學(xué)風(fēng)水怎么入門 查風(fēng)水方面的知識(shí)，八字風(fēng)水入門基礎(chǔ)知識(shí)
- 《變形金剛3》里面的車分別是什么車？
- 管理電腦桌面的軟件推薦 桌面管理用什么軟件好
- 美化桌面的軟件下載 桌面美化軟件推薦
- 很傷感的非主流經(jīng)典傷感個(gè)性說說 一瞬間淚流滿面的傷感非主流個(gè)性說說
- 微信|手機(jī)里面的“個(gè)性化推薦”，來源是根據(jù)什么？?jī)?nèi)行做出解釋