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羊肉煲什么湯治腰疼？羊肉煲什么湯治腰疼，看完自然會了解

小知識

103010里說過：“腰是腎之府 ， 搖不動 ， 腎就廢了 。 ”
如果腎骨髓受損 ， 腎精虧虛 ， 腰椎就會失去滋養 ， 導致酸痛無力 ， 疼痛持續 ， 疼痛更甚 ， 放松緩解 ， 首選按摩以抗暴力 。 因此 ， 慢性腰痛又稱腰肌勞損 ， 多是由于先天稟賦不足 ， 后天過度勞累或久病不愈 ， 或年老體弱 ， 或房室不規則 ， 導致腎精虧損 ， 不能滋養腰椎而引起疼痛 。
中醫認為藥食同源 ， 沒有絕對的分界線 。 很多食物不僅有治療作用 ， 還可以作為食療 。 歷代醫家都重視這一點 ， 通過食用適當配伍的藥膳 ， 達到防病治病的效果 。
根據引起腰肌勞損的不同原因 ， 廣州中醫藥大學第三附屬醫院針灸推拿科主任曲崇正在此推薦以下治療配方 ， 供大家參考 。

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腎陰虛
臨床表現：腰部酸痛 ， 時輕時重 ， 勞累時加重 ， 休息后緩解 ， 腰部活動稍受限伴壓痛 ， 口干咽干 。 舌質紅 ， 苔少 ， 脈細 。
地黃牛筋湯
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【功效】滋陰 ， 滋補肝腎 ， 強壯筋骨 ， 幫助緩解腎陰不足引起的腰部疼痛不適 。
【材料】熟地黃20克 ， 黃精20克 ， 牛筋干100克 。
【做法】先將牛筋干洗凈 ， 浸泡至軟身 ， 與洗凈的熟地黃、黃精藥材一起放入燉鍋內 ， 加入適量清水 ， 文火燉3小時左右 ， 加鹽調味 。 隔天吃一次牛筋湯 。
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女貞子杜仲豬脊骨湯
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【功效】滋補肝腎 ， 強健筋骨 ， 有助于緩解肝腎不足引起的腰膝酸軟 。
【材料】女貞子15克 ， 杜仲20克 ， 山茱萸15克 ， 豬脊骨500克 。
【做法】先將豬脊骨洗凈切碎 ， 與洗凈的藥材女貞子、杜仲一起放入燉鍋中 。 和山茱萸 ， 加適量清水 ， 用文火燉3小時左右 ， 再加鹽調味 。 隔天吃一次肉湯 。
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腎陽虛
臨床表現：腰部冷痛 ， 常反復發作 ， 疲勞后加重 ， 休息后緩解 ， 惡寒喜溫 ， 口淡 。 舌淡胖 ， 苔白 ， 脈深細 。
肉桂巴戟燉羊肉湯
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【功效】溫補腎陽 ， 強筋壯骨 ， 可緩解腎陽不足引起的腰痛、腰膝酸軟等不適 。
【材料】肉桂10克 ， 巴戟天15克 ， 杜仲15克 ， 枸杞子15克 ， 羊肉300克 。
【做法】羊肉洗凈 ， 切塊 。 將洗凈的藥材肉桂、巴戟天、枸杞一起放入燉鍋中 ， 加入適量的水 ， 文火燉2小時左右 ， 加入油和鹽調味即可 。 每周吃兩次肉湯 。
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鹿茸燉雞湯
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【功效】補腎陽、補腎精有利于緩解腎陽不足引起的不適 ， 如畏寒怕冷、腰膝酸軟等 。
【材料】鹿茸10克 ， 雞肉300克 。
【做法】將雞洗凈切塊 ， 與洗凈的鹿茸一起放入燉鍋中 ， 加水適量 。 用小火煨約2小時 。 每周吃兩次肉湯 。
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