10.腰果：有益健康 。
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禁忌癥：與其他堅果相比，腰果中的飽和脂肪酸含量略高，約占20% 。 因此，你應(yīng)該避免吃得太多 。
【堅果不能與什么一起吃,堅果禁忌和什么一起吃,看完，就不迷茫了】此外，腰果中含有多種過敏原，對于過敏體質(zhì)的人來說，可能會引起一定的過敏反應(yīng) 。 所以第一次吃腰果的人最好不要多吃 。
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