喝茶，是現(xiàn)在好多人都有的生活習(xí)慣 。經(jīng)常喝茶有解渴祛暑、排毒、助消化、利尿等的好處 。那么三伏天適合喝什么茶？三伏天適合喝什么茶菊銀茶 將白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克 。放進(jìn)鍋內(nèi)，倒入清水，用大火煮沸8～10分鐘，即可飲用 。菊銀茶可消暑、清熱排毒，減肥降脂 。
茅根冬瓜茶 茅根20克，冬瓜50克，冰糖適量 。把茅根及冬瓜洗凈，冬瓜切片或條狀，加入適量清水煎煮，水開后文火煮20分鐘后加入適量冰糖調(diào)味即可飲用 。茅根具有清熱解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清熱解毒、利水祛濕解暑的功效，相輔相成，常常用于治療夏熱中暑，小便不利，熱性煩渴等 。
西瓜皮涼茶 將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可 。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質(zhì)人群及水腫患者適量飲用 。不過(guò)，寒性體質(zhì)及胃寒的人忌用 。
金銀花茶飲 金銀花泡洗，山楂洗凈切碎，菊花淘凈，放鍋內(nèi)，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，瀝出藥汁 。用紗布過(guò)濾去渣冷卻，最后將蜂蜜緩緩倒入藥汁內(nèi)，拌勻 。金銀花茶有清熱解毒、生津潤(rùn)燥的療效 。
三伏天喝什么茶好枸杞菊花茶 菊花4錢、枸杞2錢、去籽紅棗3錢 。將材料加800c.c.的水，以中大火煮沸，放溫去渣飲用 。菊花明目、解熱，枸杞補(bǔ)肝血，紅棗補(bǔ)血健脾養(yǎng)胃 。適合有面紅、身熱、口干便秘、口臭、眼睛泛紅等癥狀的燥熱體質(zhì)者，可養(yǎng)肝降火氣 。
菊芍飲 菊花、金銀花各10克，白芍12克，白糖1～2匙 。將原料放入杯中，加入300毫升開水泡開，加蓋悶泡10分鐘，濾出殘?jiān)?，加入白糖調(diào)勻，即可飲用 。清熱解毒，消暑生津 。
鮮藕涼茶 鮮藕75克、白糖適量 。鮮藕洗凈切成片，加水用文火煮 。待鍋內(nèi)水剩下23，放入適量的白糖，冷卻后即可飲用 。去火化淤、養(yǎng)胃滋陰，適合夏季實(shí)熱體質(zhì)及脾胃不適的患者飲用 。
菊花薄荷茶【三伏天適合喝什么茶 三伏天喝什么茶好】 胎菊花3朵，金銀花少許，薄荷3片，蜂蜜、水適量 。將薄荷葉片洗凈，胎菊花、金銀花放入杯中，加入少許開水，搖晃一下以后倒出，目的是洗去花瓣上的塵埃;加入適量蜂蜜，加入薄荷葉片，再次注入開水，浸泡3分鐘左右后即可飲用 。胎菊能疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒 。薄荷搭配菊花飲用，不但能對(duì)痘痘進(jìn)行“毀滅性打擊”，還能享受夏季里的一絲清涼，何樂而不為呢?
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