欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁(yè) > 生活百科 > >

身體疲勞乏力有什么癥狀 疲勞乏力是什么癥狀

生活百科生活常識(shí)

每個(gè)人都會(huì)有工作任務(wù)、學(xué)習(xí)任務(wù)，無(wú)時(shí)無(wú)刻的在使用身體的功能，那么當(dāng)你的身體達(dá)到極限時(shí)，它就會(huì)給你提示 。看東西模糊看不清、看書重影串行、眼睛干澀流淚、眼皮沉重、眼球眼眶酸脹，這都意味著你可能得了“視疲勞綜合征” 。“眼睛就像一架可以自動(dòng)調(diào)焦的照相機(jī)，對(duì)準(zhǔn)了焦距它們才能看清物體 。”近距離工作或閱讀時(shí)，兩眼內(nèi)直肌會(huì)收縮，距離越近，內(nèi)直肌收縮越強(qiáng) 。閱讀姿勢(shì)不正確，連續(xù)工作時(shí)間太長(zhǎng)，眼肌過(guò)度緊張，得不到放松，就會(huì)產(chǎn)生視疲勞 。有人認(rèn)為，眼睛累了休息一下就好了，實(shí)際上可沒(méi)那么簡(jiǎn)單 。反復(fù)出現(xiàn)視疲勞的人常伴有頸肩酸痛，這可能提示你工作、學(xué)習(xí)時(shí)的坐姿不正確，此外，記憶力減退，甚至閱讀恐懼癥、胃腸道功能紊亂都可能是視疲勞綜合征的范疇 。
【身體疲勞乏力有什么癥狀 疲勞乏力是什么癥狀】
白天犯困晚上睡不夠，白天老犯困，總覺得時(shí)間不夠用的現(xiàn)代人在打破了“日出而作，日落而息”的睡眠生物鐘后，掉入了睡眠不足的“漩渦” 。長(zhǎng)期睡眠不足對(duì)人們的身心健康都不利，抑郁癥患者中超過(guò)70%存在睡眠障礙問(wèn)題 。另外，如果晚上睡覺時(shí)打鼾，一覺醒來(lái)口干、頭暈、頭痛，白天犯困、嗜睡，就要警惕睡眠呼吸暫停綜合征，患有這種疾病的人高血壓、冠心病、糖尿病等疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)明顯增高 。研究顯示，以白天犯困為主要表現(xiàn)的嚴(yán)重睡眠呼吸暫停患者，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比正常人高2—3倍 。
消化不良暴飲暴食、愛吃生冷食物、飲食偏嗜、胃部受涼或精神緊張、心情壓抑、思慮過(guò)度等都可能影響我們的“胃口”，導(dǎo)致上腹部飽脹、食欲下降、惡心、嘔吐、泛酸、噯氣等多種上消化道功能障礙的癥狀 。人的消化器官由長(zhǎng)達(dá)8—10米的消化道及與其相連的許多大、小消化腺組成，機(jī)體所需的物質(zhì)和能量都要經(jīng)過(guò)它們消化吸收 。

消化道肌肉運(yùn)動(dòng)的異常或消化腺分泌消化液的變化引起的這些消化不良癥狀，也可能發(fā)生于較為嚴(yán)重的疾病，如胃十二指腸潰瘍、膽囊炎、膽結(jié)石等 。常玉英主任醫(yī)師說(shuō)，相比女性，男性更要警惕胃十二指腸潰瘍；而女性更需小心膽囊炎 。研究顯示，男性患胃十二指腸潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)要比女性約高4—6倍；而膽囊炎的女性比男性多2倍左右 。
便秘有進(jìn)有出才是新陳代謝，人體從食物中汲取營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，排泄“糟粕”也要及時(shí) 。如果你的排便頻率變慢，2—3天或更長(zhǎng)時(shí)間才有一次，那可得小心了小腸吸收食物中的精華后將“糟粕”送到大腸，而這些“糟粕”在體內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能產(chǎn)生很多有害物質(zhì) 。有研究顯示，糞便在大腸里儲(chǔ)存12小時(shí)以上，就會(huì)產(chǎn)生22種有害物質(zhì)和致癌物質(zhì)，而有便秘者的結(jié)腸癌發(fā)病率是正常人的4倍多 。有害物質(zhì)中的甲烷、酚、氨等還可能被吸收進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾大腦功能，突出表現(xiàn)是記憶力下降、注意力分散、反應(yīng)遲鈍等 。另外，大腸不斷吸收水分，使糞便變得干燥，還增加了肛裂、痔瘡等肛腸疾病的風(fēng)險(xiǎn) 。

    相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦