泥鰍湯可以止汗嗎泥鰍煲什么可以去汗 _生活百科

雖然立秋節氣已過，但正處于中期，廣東的熱度不減。氣象監測顯示，近期，廣東大部分地區氣溫飆升至30以上，八成以上城市發布高溫黃色預警。
遇到這樣的秋老虎，我們一出門就汗流浹背。雖然出汗是一種正常的生理現象，尤其是在炎熱的天氣里，但是出汗可以幫助身體降溫，減少中暑。

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但是從中醫的角度來說，汗有自汗和盜汗兩種，是很不正常的。由于體內陰陽失衡，在沒有外界因素(如運動或高溫環境)影響的情況下，有些人白天坐在陰涼的地方就會出汗，這種情況多被中醫稱為“自汗” 。還有的人睡著了還出汗。當他們醒來時，甚至他們的枕頭和衣服都是汗，當他們醒來時，他們停止出汗。這大多被中醫稱為“盜汗” 。
廣州市第一人民醫院的中藥師李欣推薦了一款泥鰍湯。對于出汗后感覺不舒服的，可以試試。
糯根浮麥泥鰍湯

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材料(3-4分):
糯米根30克，浮小麥50克，大棗10枚，生姜5片，泥鰍150克，鹽適量。
練習：
1.一、所有材料洗凈，糯米根洗去泥塵，大棗去核；
2.糯米根加適量水，煮15分鐘，撈出余液；
3.將其余食材放入糯米根的開水中，然后加入宰殺后的泥鰍，煮至湯汁呈乳白色，加入適量鹽調味。
功效：
補氣，清熱，止汗。