高血壓能不能吃蟲草燉水鴨高血壓患者可以適量吃一些蟲草燉水鴨來進(jìn)補(bǔ)，蟲草以補(bǔ)虛益精、滋陰助陽為主，而水鴨以滋陰補(bǔ)虛為主，方中一偏于補(bǔ)陽，一偏于補(bǔ)陰，兩者合用有益腎補(bǔ)肺、降壓、止血化痰的功效 。而且水鴨具有水鴨比一般的鴨子滋補(bǔ)效果要好，它補(bǔ)中益氣,對(duì)身體虛弱的人是極好的食療方，而且大量的維生素和微量元素以及補(bǔ)而不燥的特點(diǎn) 。
蟲草燉水鴨的做法推薦材料：水鴨1只，蟲草適量，陳皮適量
【高血壓能不能吃蟲草燉水鴨】 做法：
1.水鴨洗凈，原只飛水去凈血污，將蟲草放入鴨肚子內(nèi)，入燉盅，加水、加陳皮 。
2.文火燉三小時(shí)放鹽、雞精調(diào)味即可 。
2、芹菜粥：連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用 。
3、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會(huì)兒食用 。
4、荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥經(jīng)常食用 。
5、葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用 。
6、燉海參：水發(fā)海參30g，加水適量，文火燉爛，加入適量冰糖融化后食有 。
7、燉木耳：白木耳或黑木耳10g，水發(fā)后洗凈，加水適量，文火燒爛后加適量冰糖每晚服用 。
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