板栗和蓮子都是非常好吃的食物，一般用來燉湯喝 。那么板栗和蓮子能一起吃嗎？下面就一起來看看吧！板栗和蓮子能一起吃嗎可以一起吃 。
板栗和蓮子是可以一起吃的，板栗通常是作為一種零食食用，而蓮子一般是作為一種中藥材，蓮子和板栗一起吃不會(huì)有營養(yǎng)上的沖突，所以可以一起食用 。
吃板栗肚子脹氣怎么辦吃板栗肚子脹氣別先急著吃藥，能不吃藥就不吃藥 。
胃脹氣的話不要躺著或者是坐著，最好是能到處走一走，過一會(huì)就會(huì)好很多的 。多吃稀飯，米粥，板栗吃多了肚子感覺特別脹氣的情況，可結(jié)合用蘿卜煮水服用的 。
哪些人不能吃板栗1、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應(yīng)該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝 。
2、患血癥者，如吐血、便血等，宜生吃栗子 。
【板栗和蓮子能一起吃嗎 吃板栗肚子脹氣怎么辦】 3、產(chǎn)婦、小兒便秘者不宜多吃栗子 。
4、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應(yīng)適可而止 。
5、無論是生吃還是炒食、煨食，均須細(xì)細(xì)咀嚼，連津液吞咽，可以達(dá)到更好的補(bǔ)益效果 。
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