家庭一周早餐食譜大全：周一早餐食譜 食譜：紅棗紅豆薏仁牛奶粥+水煮蛋+醋溜土豆絲+葡萄
制作方法：紅棗紅豆薏仁牛奶粥
1、材料：紅豆大半杯，薏米小半杯，紅棗5顆，冰糖一小把，純牛奶一袋250ml 。
2、做法：
(1)紅豆薏米2比1，洗凈，泡20分鐘 。有條件提前泡一夜比較容易煮爛 。
(2)豆子入電飯煲，加平時煮飯1.5倍的水 。蒸煮鍵，等水燒開煮10分鐘，再轉嬰兒粥鍵60分鐘 。【家庭一周早餐食譜大全 天天不重樣的營養(yǎng)食譜】
(3)煮30分鐘后入冰糖，對半切的紅棗 。不切也可以 。
(4)再煮30分鐘后加入牛奶，蒸煮鍵煮開幾分鐘就可以了 。
制作方法：糖拌西紅柿
1、材料：西紅柿三個，白砂糖適量 。
2、做法：
(1)西紅柿洗凈，橫向切片 。
(2)把西紅柿片放入大碗，加入白砂糖，攪拌放一段時間，等到白砂糖基本融化之后就行了 。
家庭一周早餐食譜大全：周三早餐食譜 食譜：蔬菜雞蛋肉絲面+奶油小饅頭+蘋果
制作方法：蔬菜雞蛋肉絲面
1、材料：上海青兩棵，蒜苗葉適量，姜蒜末適量，雞蛋三個，瘦肉200g，番茄一個，鹽、生抽、生粉、雞精適量 。
2、做法：
(1)瘦肉洗凈切絲，用生抽，鹽，生粉腌十五分鐘 。
(2)青菜、蒜苗葉、番茄、姜蒜洗凈切好 。
(3)備用雞蛋打入碗里，放鹽攪勻 。
(4)取鍋放油燒熱放入雞蛋，炒好盛起備用 。
(5)鍋里留底油，放入番茄翻炒片刻，放入足量水燒開，再下面條煮開 。
(6)放入瘦肉絲、青菜，煮兩分鐘，放入炒好的雞蛋，煮一分鐘 。
(7)最后放入鹽、雞精煮勻即可 。
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