剖腹產對于產婦來說，產后恢復是個漫長的過程，傷口的恢復也需要一定的時間 。因此，剖腹產后的護理一定要做到位，防止發熱、子宮出血等并發癥的出現 。
一、放松心態 。從醫院回到家后，你不要指望自己馬上就能恢復正常 。你的身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復，很多女性甚至說，她們用了長達1年的時間體力才完全恢復了 。所以，你要調理好心情，做好“持久戰”的準備 。
二、請人幫忙 。從醫院回到家后，沒有了醫生和護士的幫助，你需要請你的父母、公婆、其他親戚來幫助你坐月子 。如果經濟上允許，也可以請月嫂幫忙 。如果有必要，你可能在寶寶滿月之后，仍然需要家人或保姆的幫助 。如果你家里還有一個大一點的孩子，這種幫助就更加迫切 。
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三、堅持服藥 。如果你出院的時候，醫生給你開了在家吃的藥物，你要堅持吃，不要一回家就停止服藥 。如果你在母乳喂養，注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸制劑的藥物 。
四、大量喝水 。坐月子期間，你要大量喝水，以免發生便秘，同時，這也有利于你哺乳 。
五、穿大號內褲 。選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲，可能會讓你的傷口感覺更舒服 。有時候在一段時間內，你還需要穿著你的孕婦裝 。
六、注意衛生 。你要特別注意產后的清潔衛生，特別是如果你是在夏天坐月子的話，這一點就更加重要 。照常刷牙、洗頭梳頭，及時更換衣服和衛生用品 。在洗澡的時候，最好用防水膠布把傷口遮擋一下 。
七、保護傷口 。你的傷口會一天天好起來，盡管數周內可能都會有觸痛 。當你咳嗽或笑的時候，用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃，你的疼痛感就會減輕 。如果出現感染的跡象，包括傷口發熱、發紅或腫脹;傷口部位有滲出;出現惡化或突然性疼痛;或者全身發燒(即使你的傷口看上去很好)等，要及時就診 。
八、觀察惡露 。你的陰道出血和分泌物應該會逐漸減少，盡管惡露可能會持續近6周的時間 。但應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色，然后是黃白色 。如果分娩后，月經樣的出血持續4天以上，或減少后又出現增多，就要去醫院 。了解其他你不能忽視的產后癥狀 。
九、及時活動 。盡管坐月子期間需要盡量多休息，但你也不能整天躺在床上，仍然有必要有規律地起床四處走走 。走路可以促進術后的恢復，還有助于預防諸如血栓等并發癥的發生，但活動也不能過度 。開始時候慢一些，逐漸增加活動量 。在術后6～8周的時候，你就能夠開始做一些中度運動量的活動了，但一定要得到醫生認可才可以進行 。要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間 。了解適合剖腹產產婦的鍛煉方式 。
【剖腹產怎樣坐月子?產后恢復的注意事項產后】 12
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